Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte

Le bilan du Challenge 10S 10K 100E

29 Décembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon Publié dans #challenge 10 semaines 10 kilos 100 euros régime réquilibrage alimentaire sport motivation

Le 24 octobre, alarmé devant un pèse-personne qui montait, montait, montait depuis 3/4 semaines (passage de 93 à 98 en 2 mois) je me suis lancé un challenge de perte de poids : 10 Semaines / 10 Kilos / 100 Euros. Ceci afin de rompre mon cycle automnal...

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Challenge 10S 10K 100E, mi parcours

3 Décembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon

Après 5 semaines de Challenge, c'est le moment de faire un premier point. S1 : -2,6k, les premiers partent rapidement surtout que j'ai été sérieux S2: -2,4k le rythme continu, je suis trés content du maintien en S2 S3: -1,3k semaine correcte S4: -0,4k...

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Lancement du challenge : 10 semaines 10 kilos 100 euros

12 Novembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon

Début 2016, je m'étais fait inscrit sur un Challenge "Training Academy" à Rennes. Le principe : une salle de sport proposait une sorte de super séance d'essai sous caution. Après leur avoir déposé 300E, le challenge était de perdre 7kg en 6 semaines en...

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Point sur la saison en cours et à venir

8 Août 2017 , Rédigé par erwan_triathlon

Bonjour à tous et à toutes, Nous voila en aout, le moment d'un petit point "Objectif". On peut d'ores et déja dire que 2017 sera un peu comme 2014, c'est à dire une année merdique. Tout avait pourtant bien commencé avec l'inscription au LD de l'Alpes...

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Objectif Alpe d'Huez en 2017

7 Décembre 2016 , Rédigé par erwan_triathlon

(en construction) Le club de Saint Grégoire Triathlon a présenté ses objectifs clubs 2017 avec deux épreuves en point de mire : le Half de Saint Jean de Luz (IronBask le 9/9) et le super L de l'Alpe d'Huez (28/07). Pourquoi super L ? Et bien il s'agit...

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2ème Challenge Training Academy réussi !

4 Avril 2016 , Rédigé par erwan_triathlon

Ça y est, c'est fait ! Le Week end dernier avait lieu la pesée "officielle" du 2ème challenge Training Academy Rennes. Je suis super content d'avoir réussi ce défi personnel, voici le résumé en quelque chiffres : 2 challenges de la TA de Rennes entre...

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1er Challenge Training Academy réussi !

13 Février 2016 , Rédigé par erwan_triathlon

Le 5 janvier dernier je commençais un "Challenge" au sein de la "Training Academy" Rennes. C'est une salle de sport ou plutôt "anti salle de sport" qui propose exclusivement des séances de HIIT (High Intensity Interval Training, séances mixant cardio/muscu...

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Objectif 2016 : Triathlon XXL de Vitoria Gasteiz (Espagne)

27 Janvier 2016 , Rédigé par erwan_triathlon

Après le Half de Mansigné 2012, le Challenge Vichy 2013, le Half Saint Lunaire 2014 et enfin l'IronMan de Vichy 2015, quid de 2016 ? Et bien ce sera dans le pays basque espagnol à Vitoria-Gasteiz le 12 juillet. Alors pourquoi partir si loin alors que...

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Documents et statistiques sur IM Vichy 2015

12 Septembre 2015 , Rédigé par erwan_triathlon

L'Ironman de Vichy a eu lieu le 30 aout 2015 (1ere édition après 4 années sous le label Challenge). Les résultats individuels et collectifs étaient bien sur disponibles avec l'ensemble des temps intermédiaires (2 en natation, 6 en vélo et 12 en course...

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Une petite série de camemberts

2 Mai 2015 , Rédigé par erwan_triathlon

Après avoir lu une série TOPITO trs sympa sur les marathons, voici, sur le même principe, mes ressentis sur 4 triathlons qui m m'ont marqué. Triathlon de La Baule Le premier, plein de fois en S, M et Relais Triathlon de Cesson Celui de mon club historique,...