Triathlon S Saint Grégoire 2017
Date :
21 mai 2017
Lieu : Saint Grégoire
Format : Triathlon S (750m / 20km / 6,5km)
Difficile de passer à coté de l'épreuve organisée par mon club. En plus il fait super beau. Bon, coté entrainement c'est pas du tout cela et je me pose toujours des questions sur ma cheville. Mais après tout il n'y a que 5km alors on verra bien.
Avant course
Je pose mon vélo dans le superbe parc monté la veille...par moi (bon pas que, faut pas déconner non plus). Je vais en effet passer une grande partie de la journée pour monter des pose-vélo ou des barnums , poser de la moquette, etc.. C'est là que l'on se dit que même pour une "petite" épreuve comme celle de Saint Grégoire (750 participants tout de même), et bien cela nécessite un sacré travail de préparation.
L'ambiance est cool, pas mal de grégoriens sont sur les rails.
Natation
Configuration locale oblige, la natation se fait dans le Canal (de l'Ile à la Vilaine pour votre info). C'est un petit canal "historique" (comme en Corse ;-)) qui accueille encore des bateaux de ballade. Une natation en ligne droite donc. C'est une joyeuse file de triathlètes + accompagnants qui va donc remonter le canal jusqu'au point de départ (ouille les pieds, la prochaine fois je prendrais des tongs).
On descend dans l'eau marron (en même temps si elle était bleu fushia il faudrait s’inquiéter). Ma hantise : marcher sur un truc pas net ou surprendre un ragondin. Je vais du coup tout de suite me mettre en mode nage malgré le peu de fond.
Départ des 250 grenouilles pour 750m de long des berges. Placé globalement au milieu je vais me trouver rapidement en mode "tranquille". Pas de baston et une nage toute régulière même si je sens bien que le rythme moyen est plus élevé que le mien.
Résultat : 18mn14 - 124eme nageur
Transition T1 : comme d'hab je prends mon temps mais on ne se refait pas.
Résultat : 2mn23 198eme T1 et perte de 13 places
Vélo
Pour le vélo on va faire 2 boucles de 10km via des aller/retours dans les environs de Saint Grégoire.
http://www.openrunner.com/index.php?id=5366595
Donc pas mal de 1/2 tours , des passages devant le public en folie :-) la montée de la piscine etc...
Là aussi, je me dis que le niveau global est nettement plus élevé que mes maigres performances. Mais qu'importe le parfum pour autant qu'on ai l'ivresse :-).
Résultat : 43mn32 186eme perte de 41 places
Transition T2 : 1mn07 176eme T2 et perte de 5 places
Course à pied
Là aussi deux boucles de 3,2km environ.....comment cela ? pas 2*2,5 ? il y aura donc du rab mais comme on a payé pour en chier on ne va pas se plaindre
http://www.openrunner.com/index.php?id=5427278
Le parcours est assez simple, nous partons en paralléle du canal pour le rejoindre à mi-boucle et revenir par le halage. 1ere boucle OK mais la 2ème sera nettement plus dure même si ça passe (encore heureux pour un S....).
Résultat : 39mn30 218eme (ouille) et perte de 30 places (re ouille)
Résultat global : 1h44mn44 et 213eme sur 235 classés (environ 250 inscrits)
Bilan
Vraiment une épreuve sympathique, qui plus est sous un superbe soleil. Je comprends que l'on fasse le plein tous les ans ;-)
Triathlon S Coetquidan 2017
(en construction)
Date : 30 avril 2017
Lieu : Coëtquidan
Format : Triathlon S par équipe Contre La Montre (750m / 20km / 4,5km)
Deuxième "Objectif club Saint Grégoire" de l'année, ce triathlon est bien particulier :
- C'est une épreuve par équipe de 5 (classement sur le 3ème) et en contre la montre
- La natation se fait en piscine :chaque équipe faisant les 750 dans une ligne avant de la libérer
- 20km de vélo avec drafting autorisé au sein de son équipe
- Le tout au sein d'une base militaire (Ecoles de Saint Cyr Coetquidan)
Classique depuis 3 ans au sein de Saint Grégoire Triathlon, cette épreuve a l'intérêt de lancer très tôt la saison de triathlon.
Ce sont 15 équipes du club qui vont participer à cette épreuve si particulière. Je vais prendre le lead de l'équipe N°9 avec 4 collègues "The triathlètables"
Pour ce qui est de la préparation, on ne peut pas dire qu'on a mis toutes les cartes de notre coté. A noter néanmoins une sortie "CLM" sur la boucle de Saint Sulpice histoire d'organiser le vélo. Par contre, même si on a un niveau sur format S relativement équivalent (indispensable sur ce type de course), et bien nous sommes assez hétérogènes sur les disciplines. Du coup, pas de miracle, on va se la jouer "Maillon faible" ;-) au moins pour la natation et le vélo.
L'avant course :
Point sur la saison en cours et à venir
Bonjour à tous et à toutes,
Nous voila en aout, le moment d'un petit point "Objectif". On peut d'ores et déja dire que 2017 sera un peu comme 2014, c'est à dire une année merdique.
Tout avait pourtant bien commencé avec l'inscription au LD de l'Alpes d'Huez en mode "voyage organisé" car 80 grégoriens seront présents sur les différentes courses. J'avais même prévu de faire un stage en montage fin mai avec le club. Nickel.
Sauf que dés fin janvier la douleur au tendon d'Achille est revenue donc exit la course... bon, il reste du temps donc no Stress. Un peu hésitant je vais me présenter sur le Triathlon S Contre la montre par équipe de Coetquidan fin avril. ça passe malgré un temps plus que merdique.
Reprise progressive de la course, un peu de vélo et voila le S de Saint Grégoire. Comme d'hab dans les derniers mais OK coté cheville.
Mais une maladie à la con va bloquer mon maigre entrainement donc exit le stage montagne (en plus les kilos sont toujours là). Bon, pas grave on se le fera au mental. mais lors de ma première grosse sortie début juin je me plante en vélo. Après 10 jours....le verdict tombe, ce sera sans l'Alpe (je fais même sauter le S de Val André début juillet c'est dire).
Du coup il ne me restera que le relais Capgemini + le fameux découverte de la Baule histoire de se consoler.
Et pour 2018 ?
Le club de Saint Grégoire est vraiment exceptionnel car en 2018, il participera à 50% d'une inscription IM ! Vous avez bien lu. Et comme c'est un "rassemblement", les courses de Klagenfurt et Nice ont été retenues histoire de regrouper les rose & noir.
Inscrit un peu sur un coup de tête à Klagenfurt, les difficultés logistiques (logement, transport....) vont peut être me faire basculer sur Nice. Dans tous les cas, ce sera mon "Big" objectif 2018 : To be again an IronMan !!! :-)
Verdict : Salade Niçoise ou saucisse ? Logiquement Sud avec son vélo semi montagnard.
