Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte

Le bilan du Challenge 10S 10K 100E

29 Décembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon Publié dans #challenge 10 semaines 10 kilos 100 euros régime réquilibrage alimentaire sport motivation

Le 24 octobre, alarmé devant un pèse-personne qui montait, montait, montait depuis 3/4 semaines (passage de 93 à 98 en 2 mois) je me suis lancé un challenge de perte de poids : 10 Semaines / 10 Kilos / 100 Euros. Ceci afin de rompre mon cycle automnal...

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Tri-Relais La Baule 2017 - Capgemini

4 Décembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon

Date : 16 septembre 2017 Lieu : La Baule Format : Tri-relais 500m/26km/6,4km Après le succès des éditions 2015 & 2016 (40 équipes puis 65), le service communication de Capgemini a décidé de prolonger cet événement en invitant 75 équipes sur le remblai...

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Challenge 10S 10K 100E, mi parcours

3 Décembre 2017 , Rédigé par erwan_triathlon

Après 5 semaines de Challenge, c'est le moment de faire un premier point. S1 : -2,6k, les premiers partent rapidement surtout que j'ai été sérieux S2: -2,4k le rythme continu, je suis trés content du maintien en S2 S3: -1,3k semaine correcte S4: -0,4k...