Bayman Triathlon L - 05 10 2024
CR Triathlon Bayman L 2024
La version méga courte pour les super pressés:
- Retour dans la baie sur le L après le XXL 2022
- Orga nickel qui a même obtenu un ciel à ses couleurs
- Natation glagla & remontada
- Vélo Windy & Furious
- Course sud ennuyeuse & nord merveilleuse
- Résultat 6h08 & 530/841
Après le XXL pour la première édition en 2022, la présence en mode spectateur en 2023, me revoila en 2024 dans la baie Bretagno-Normande (on se fait le Mont à 50/50 les Normands ?) pour courrir le triathlon format Half Ironman (1,9/90/21).
Le CR de 2022 : cliquer ici
Ce n'était pas gagné car une affaire de marché public et d'autorisations mêlée à une histoire de corbeau a bien failli faire capoter l'organisation. Heureusement tout est bien qui fini bien et on retrouvera au programme 2024 les trois formats M, L, XXL.
Initialement intéressé par le M histoire de me la couler douce... et bien alors que je pensais que les épreuves allaient se remplir pépère. Vlatipa que le M fut Sold Out en 48h ! Bon, tant pis, banco pour le L. En plus cela maintiendra une motivation d'entrainement après le L de Deauville et avant le Marathon vert à Rennes fin octobre 😊.
La préparation :
Pour faire court, après un passage réussi sur les planches de la célèbre station balnéaire Normande (ça fait un peu bizarre de mettre « Balnéaire » et « Normand » dans la même phrase non ? ), j’étais en mode confiance. Peut-être un poil trop car les kilos sont revenus. Et quand je le qualifie de "réussi", cela veut dire "ni fiasco ni abandon" mais pas vraiment podium non plus 😉. Et pour les entrainements ? Et bien j’ai aligné les heures ou plutôt les 3/4h car, même si les moyennes hebdo sont hautes, ce n’est clairement pas qualitatif. Sachant que le parcours n’est pas trop exigeant mais qu'il y a quand même 113km à aligner ce sera probablement « au mental » comme disent les pros.
Une chtite comparaison des 6 mois précédents Deauville et le BayMan. Pour ce dernier cela donne 15h/semaine tout de même. Mais avec peu de spécifique et de sorties longues, ce qui est pourtant la base 🤔
L’avant course.
Un départ à 10h15, le Mont à 1h de route, tout est réuni pour un triathlon "à la journée". A peine arrivé je retrouve Kevin alias Mister Torche Roth 2022. Récupération des dossards et du cadeau (un haut vélo stylé qu'on essaiera en...mai vu qu'on a clairement basculé en mode "Winter is coming"). On papote, on a même le temps de se prendre un café et forcément on s’extasie devant le Mont St Michel sous un ciel bleu, mais bleu ! (photo à l'appui). Les organisateurs ont déposé tout plein de piécettes dans le tronc de l’abbaye ou quoi ? Troisième édition 
sous un temps magnifique à une saison où le ciré est plus de sortie que le bikini, il y a un truc. Le village grossit d’année en année et l’organisation n’a plus rien à envoyer aux labels type IronMan. Même si vous ne pouvez pas vous rééquiper de la tête aux pieds ni acheter la fameuse pince à barbecue IM histoire de rappeler que même devant des merguez beaucoup trop cuites, youuuu arrrreee an Ironmaaaaannnnn !
En parallèle on assiste à la sortie de l’eau des tous derniers du XXL. Plusieurs vont frôler la correctionnelle. Certes le cut est large (2h je crois) mais dans de l’eau bien fraiche ça change un peu la donne. Je crois même qu’il y a eu un éliminé qui a du regretter d’avoir payé 399E sa séance « découverte de l’eau libre + cryothérapie » .
La natation : 1900 m en une boucle dans le Couesnon.
Première news, la température de l’eau est de 14°….glagla. Il y a même des participants dont la montre flirtait entre 11 et 12, de quoi bien nous réveiller en fait. En vieux singe, j’ai appris de mes expériences passées , comme quoi je ne suis pas « que » sportif », il me reste quelques neurones . C’est donc équipé d’un bonnet néoprène que j’affronterai la banquise (ahhh je viens de comprendre que c’était 14 degrés Celsius et non Fahrenheit, ouf ! Pour les incultes comme moi, 14°F=-10°C). Deuxième décision : avec ma reprise récente du comptage de carreaux à la piscine de Léhon, je vais jouer la tranquillité et choisir de partir dans le dernier SAS du roll start. En plus cela m’évitera de me faire déposer dès le vélo par des dizaines de duathlètes.
10h15 c’est parti, les 880 BayMan s’élancent progressivement. Il doit rester 50 personnes derrière moi (je n’ai pas poussé le vice en partant dernier non plus). Ouille, effectivement elle est bien froide. Mains et pieds « figés » et même le crâne en prend un coup malgré le double bonnet. Avec le bras totalement remis et une reprise relativement sérieuse des séances piscine, je ne vais pas arrêter de remonter des otaries sur le long aller/retour. Alors certes en natation on ne voit que ces voisins immédiats mais tout de même cela fait chaud au cœur de dépasser allégrement.
Résultat nat 38 :15 – Classement ? Je ne sais pas mais il restait pas mal de vélos dans le parc
Transition T1 :
Rien de spécial à dire si ce n’est qu’on essaye de se réchauffer. Heureusement le soleil est là et je vais laisser le haut sans manche pour partir juste en tri fonction. Les bras sont engourdis mais comme on pédale avec les jambes, cela devrait passer.
Résultat T1 06 :14
Vélo : 90km et 770m de D+ dans l’arrière-pays.
Le parcours est à priori roulant donc, pas question de se poser des…questions (ouh lala, pas bien la répétition, vite, mon dictionnaire des synonymes ). Entre le prolongateur, le casque aéro version « La mouche » de 1986, les roues profilées et la tri fonction méga moulante, je suis full équipé pour un mode fast and furious. Ce sera plutôt windy & furious car dès les premiers kms le vent se lève, il faudra faire avec.
Après 10km avec la poignée à fond, petit coup d’arrêt sur les pentes du Roz sur Couesnon et son taxi londonien musical sur vitaminé. Bosse qui sera la seule véritable difficulté du parcours. Le vent mis à part, c’est super roulant avec des faux plats, du revêtement nickel, le tout sous un soleil parfait. L’interdiction du drafting est globalement respectée. Certes ici ou là, j’ai dépassé des mini groupes de 4/5 mais rien de choquant. J’avoue que je prends bien mon pied avec des portions à 40/50kmh où j’apprécie l’efficacité de mon pack « vitesse »🤩
Cerise sur le gâteau, je vais pas mal doubler. Ok, plutôt en descente mais j’ai le sentiment d’avoir remonté dans le classement vélo ce qui est nouveau pour moi. Alors certes, ma technique de roublard consistant à partir à la fin du roll start aide mais bon, ça fait du bien de s’envoyer des fleurs .
Le parcours est bucolique et agréable avec quelques beaux points de vue dont forcément celui sur le Mont dans les derniers kilomètres.
Globalement je vais osciller autour du 30 de moyenne ce qui me convient parfaitement. Petite anecdote , on va se retrouver 7/8 à alterner nos classements au fil du dénivelé. Dont une certaine Emilie qui, vous ne serez surpris, me déposait en montée alors que mon poids et mon CX (oui, j’en suis assez fier) me permettait de la fumer en descente. Résultat, à chaque montée je me prenais pour un Joe Dassin version Jacquie & Michel avec « Moi j’avais le soleil… jour et nuit dans les fesses d’Émilie…. » 🤗.
Fin des 90km plutôt en forme.
Résultat 3 :00 :13 classement…je ne sais toujours pas
Transition T2
Petit massouillage de pied, un chti coup à boire et c’est parti.
Résultat T2 05 :26
Course à pied 22km en deux boucles.
Pour le parcours, c’est méga simple : 3km plein sud le long du Couesnon vers…nulle part. Puis 5 avec le Mont en point de mire, et enfin 2 pour revenir à la base. Spécificité BayMan 2024, une montée à mi-hauteur de la fameuse ile dans des ruelles médiévales avec une vue à couper le souffle sur la baie.
Alors je ne vais pas vous faire languir, les 22km méga plats (sauf la partie Jacqouille fait un semi
) vont être couru à 10km/h avec des pauses à chaque ravito soit tous les 2kms (et oui c’est le grand luxe). Particularité du BayMan on passe du vide absolu dans la partie sud à la méga foule de touristes qui se ballade le long de l'accès à labbaye.
Résultat : 02 :18 :25
Résultat global : 06 :08 :30 et 527/838
Je suis plutôt content de ce résultat qui me situe à un peu plus de 60% des classés. Après le passage de l’arche, la médaille et le t-shirt direction les tentes de massage. 12 étudiants osthéo sont à nos petits soins et l’attente sera vraiment courte, c’est cool. Puis le ravito d’arrivée aux couleurs locales (galette saucisse et crêpe en complément de salades et d’une petite binouse). Un casse-croute bien mérité partagé avec de sympathiques voisins de table. Après c’est la classique récupération du vélo. Seul point « noir » de la journée, je m’étais arrangé pour poser le vélo avec deux beaux bidons « BayMan » sur mon Giant, et là, il n’y en plus qu’un. Alors toi le voleur de bidon, j’espère du fond du cœur que tu n’en avais plus sinon, fait gaffe à ne pas les sortir trop souvent… tu pourrais avoir des surprises 😡
Bilan :
Une troisième édition réussie avec une organisation au niveau des courses labellisées avec le gros M. Très bonne ambiance et site exceptionnel. On a été super vernis avec un ciel sans un nuage aux couleurs de l’épreuve toute la journée. Début octobre ce n’était clairement pas gagné. Une breloque de plus dans la collection. Celle-ci est en bois et donne un petit côté « durable » . Après le XXL en 2022 et le L en 2024, je ne pense pas revenir tout de suite mais sait-on jamais 😏.
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