Stage Saint Grégoire Triathlon 2022 - Dinard
Après 2 années blanches pour cause de qui vous savez (il parait qu'il ne faut pas dire son nom pour éviter le mauvais œil, un peu comme Voldemort ou les lapins...heureusement seulement sur les bateaux sinon les enfants seraient bien tristes à Pâques sans sa version chocolatée ;-), et bien mars 2022 voit revenir le stage SGT au CREPS de Dinard.
Un programme habituel avec :
- Vendredi 15h : les boucles de Pleurtuit 55km
- Vendredi 18h : jog perso 1h
- Vendredi 20h : 1h de piscine
- Samedi 07h : 1h de piscine
- Samedi 09h : Ballade à Saint Cast 80km
- Samedi 16h : PPG 1h à Saint Lunaire
- Samedi 17h : Course sur sable 1h
- Dimanche 07h : 1h de Piscine
- Dimanche 09h : Sortie en mode relais à 7 75km vers Jugon les lacs
- Dimanche 15h : Enchainements au vélodrome de Pleurtuit
Le tout en hébergement complet au CREPS. Le confort est là, on met les pieds sous la table (ok, ok ce n'est pas non plus un étoilé mais c'était très correct).
Après avoir rempli la Clio de toutes les tenues possibles et imaginables et récupéré le Giant fraichement rééquipé de ses roues carbones, me voila parti pour Dinard en mode excitation niveau 4.
Une petite négociation et hop, je me choppe une chambre pour 2 au RDC du bâtiment d'en face (Bertrand y sera en mode demi pension). Chambre équipée pour personnes handicapées (c'est vache de la part du club d'avoir communiqué mes perfs) donc vraiment grande, idéal pour y poser le vélo et le bordel. Bon, un petit vide caché, on ne peut pas gagner à tous les coups : elle était caillante la nuit mais passons.
Autant dire qu'à 14/15h ça s'affaire sévère autour du CREPS avec des vélos dans tous les sens, du noir et rose partout et moults retrouvailles après 2 ans de quasi séparation. Le soleil est de la partie donc top. Il sera d'ailleurs là tout le WE, le pied.
En guide de mise en bouche on se fera les habituelles boucles de Pleurtuit en mode exercices. Les riverains de cette boucle doivent se demander ce qui se passe une fois par an en voyant tournoyer x cyclistes rose et noir pendant 2h devant leurs maisons. Une fois rentré je complèterai avec un jogging pépère le long de la fameuse ballade au clair de lune. Le tout complété d'une petite heure dans la piscine salée. Repas au CREPS qui me rappelle un peu le self du collège :-)
Samedi matin c'est reparti avec un réveil matinal suivi de la classique descente dite "des endormis" pour rejoindre la désormais piscine de 25m (adieu les 50 pour cause de problème de structure). Retour au CREPS pour le changement de tenue et c'est parti pour une belle ballade "Mer et Campagne" de 80km. Départ en groupe de 10 environs. Le notre est bien homogène et on se fera même une belle série de passage de relais. C'est simple, on aurait dit un team pro s'entrainant au CLM par équipe (bon avec 15km/h de moins mais cela reste entre nous). Repas au CREPS histoire de gouter aux carottes rapées en barquette plastique (mais non je ne suis pas snob...). Et c'est reparti pour une heure de PPG sur la plage de Saint Lunaire complétée par 1h de course à pied. Et bien en voila une bonne journée. Le soir ce sera conférence sur le sport et...match de foot à la télé (on est sportif ou on ne l'est pas !).
Dimanche rebelote piscine + sortie vélo avant de ranger son bordel dans la voiture, se faire un dernier repas à la cantoche. Dernière joyeuseté du WE, un travail sur les enchainements au vélodrome de Pleslin Trigavou. En fait c'est plutôt une "boucle" de 1,5km qu'un vrai vélodrome avec virage pentus et tout et tout mais c'est bien sympa pour ce type d'exercices. On va y enchainer du ludique et du dynamique avec des minis Duathlons. De quoi clore de manière bien détendue un stage réussi. Merci aux organisateurs et à la météo.
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