Triathlon Sprint de Rennes - 9 mai 2010.

Véritable institution autour des années 2000, c'est sur cette épreuve que j'ai fait mes toutes premières armes dans le monde du Triathlon. C'était par la "petite porte" du Relais. Véritable institution du Triatlhon, il rassemblait alors près de 300 équipes quand je m'y suis lancé en 1997.

A cette époque, le Triathlon de Rennes était en pleine expansion et la formule "Tri-relais des entreprises" imaginée par les organisateurs bien avant celui de La Baule faisait un carton dans les service com et les cafets des boites Rennaises. Certaines sociétés inscrivaient des entreprises par dizaines !

En stage de fin d'étude chez l'équipementier auto Faurecia (Crevin au sud de Rennes), j'avoue ne plus me souvenir ce qui m'a motivé à monter 3 équipes de Relais au sein de la boite... en tout cas, c'était un premier signe à la fois dans le tri et dans l'organisation ! Résultat, trois années de suite nous nous sommes retrouvés à quelques collègues pour patauger, pédaler et courir autour des étangs d'Apigné (salut les grenouilles....). (1 an pendant le stage et 2 après avec des anciens collègues).

De retour dans la région Rennaise en 2000, j'ai repris le flambeau du Relais mais cette fois ci à La Baule. On sentait baisser Rennes et surtout émerger Nantes. Il faut dire aussi que ma chérie sortant d'Audencia en 2000, je ne pouvais faire autrement (avec la suite que l'on connait...euh... enfin que je connais ;-))

Et puis en 2006, retour dans la mare aux grenouilles avec Capgemini pour le relais (2 équipes...) et mehdi un pote sur le Triathlon "Découverte" (500/24/5). Je viens en effet de me mettre au Triathlon (La Baule 2005 et Cesson 2006) et suis gonflé à bloc ! La descente au enfers du Tri de Rennes était enclachée avec seulement 80 équipes au Relais (La Baule caracolant à plus de 300/400 teams..).

Depuis... plus rien... Il parait que les organisateurs ont bu le bouillon (aucune allusion avec le proximité d'une station d'épuration... ce n'est pas dans mon genre de faire du graveleux). Folie des grandeurs (Rennes avait organisé le Championnat de France, une étape de coupe du monde, de D1....), budget non maitrisé et chute des revenus... c'était la grosse merde.
Depuis, changement de comité d'organisation, retour sur terre et aux fondamentaux du triathlon : bonne orga, bonne ambiance, bonne communication...

Mais revenons à 2010.

Décidé au dernier moment c'est la première fois que je prendrai mon inscription 1/2 heure avant la course. Ce sera le 177 sur 184 partants.

L'avant course:
Même si l'organisation a perdu de sa superbe, et bien c'est tout de même trés clean. Il est vrai que la présence de l'ESC Rennes et de ses nombreux bénévoles aide énormément pour la recherche des sponsors ou même la sécurité vélo le jour J. Le parc est trés propre et quelques sponsors égayent un "village partenaire" assez tranquille tout de même. Je profite du stand des Cycles Thébault présent avec de belles montures pour me faire gonfler mes pneux. En effet, mes superbes COSMIC CARBON  me posent problème : je ne sais pas les gonfler. Les mains expertes du vélociste me permettent de passer de 5 à 8 Bar (je comprends maintenant mes maigres perfs vélos sur le Triathlon de Cesson la semaine dernière ! ahhhhh tout s'explique ;-)). Je salue François de 'ASMR avec qui je croise régulièrement le fer pour la baston du dernier quart de la course . 

Natation + T1 :
Elle a lieu sur la base de loisirs des étangs d'Apigné. Une boucle toute simple pour parcourir 750m dans une eau assez fraiche (13/14°C). Merci la combinaison APEX 2 qui se montre vraiment efficace. Partant à moins de 200 sur une zone assez large il n'y a aucune baston (pas vraiment la même chose qu'à Cesson où nous sommes partis à 280 sur 25m de large, bonjour la mare aux grenouilles ). Sortie de l'autre coté du plan d'eau où un long "jogging en néoprène" nous attend. Du coup je décide de l'enlever assez rapidement, un bon calcul je pense. L'oragnisation ayant mis un tapis de chrono avant ET après le parc vélo, ce sera un bon indicateur pour la fameuse transition (quoiqu'ayant déja enlevé ma combine, cela fausse le calcul).

Temps natation : 15mn55sec et 83ème
Temps transition T1 : 2mn31sec et 136ème (il faut bien que je sèche mes petits petons !) (pour info le 1er a mis 42secondes... ça calme...)

Vélo + T1
En sortant du parc vélo j'ai mon premier moment de gloire de la journée. Via la puce, le speaker me reconnait et relate mon "exploit" de Cesson (hum); c'est à dire la réalisation de toutes les épreuves dans la journée (Srptint + Découverte + Du-Relais (vélo) + Sprint soit 4h30 de course. C'est pas grand chose mais cela donne la pêche pour un parcours vélo super roulant (3 boucles de 6,8km). Plat comme la main, un bon revêtement (du billard sur les 3/4 du parcours), un vent favorable et des roues de champions me permettent de maintenir un rythme au delà des 30km/h (de la folie pour moi). J'aurais d'ailleurs un 2ème moment de gloire à la fin de mon premier tour. Doublé 200m avant la fin du 1er tour, je m'en prends un par le groupe de tête (3 cyclistes dont 2 TOCC). Je vais les accrocher pour passer en trombe devant le public sous les hourras du speaker comme un bon 4ème . Ma monture high level me permet de laisser François sur place avant de terminer cette 2ème partie.

Temps vélo : 38mn31sec et 135ème
Temps transition T2 :1mn 37sec et 137ème (amusant parallèlle de classement) soit 1minute de plus que le meilleur transitionneur... je ne vois pourtant pas ce que j'ai fais de plus... ah si, j'ai défait ma montre/compteur:cardio POLAR de mon vélo. Ce sera en effet une course "total control" via mon cardio (en fait, je ne sais même pas comment l'utiliser.. mais cela fait pro)

Course:
2 boucles de 2,5km sont au programme autour de l'étang. On y croise des mamies en ballade, des poussettes et même une girly sportive du 36 Boulevard à qui je vais mettre plus d'un tour dans la vue (gniark gniark.. bon remarquez, c'était son premier tri, elle l'a peut être fait en VTC alors faut pas trop la ramener). Salut au passage à Stéphane qui va faire son premier CD (ahhhh.... l'angoisse...) et arrivée trés cool.

Course à pied : 26mn47sec et 148ème

Classement général : 138ème sur 165 arrivants en 1h25mn20sec

Après course :
Un chtit coucou à Stéphane qui dans le feu de l'action en a perdu ses lunettes de nat et retour à Rennes en vélo.

Bilan :
Une bonne course trés conviviale. Bonne organisation. Le parcours vélo qui n'était pas vraiment génial (zones industrielles et route un chouye défoncée) est vraiment clean. Bon cela reste un parcours sans intérêt "touristique" mais ça passe bien.

Je recommande donc cette course.

Le bilan sur EVAL-TRI. C'est difficile de vraiment comparer car la course 2006 de Rennes était un Découverte long avec moins de Nat (500m) mais plus de vélo (24km).

Sur le fameux Triathlon de Cesson, les inscriptions sont maintenant quasi closes. Pour ce qui me concerne, je m'étais donné comme challenge d'enchainer les épreuves (ce qui vu mon manque total de préparation, ne va pas être coton).

Au final ce sera :

• 10h Triathlon Sprint Open (500/20/5) avec 7 potes de Capgemini
• 11h45 Triathlon Découverte (300/10/3) avec 4 collègues + mon beauf N°2 (ça risque d'être chaud entre la fin du Sprint et le début du découverte pour avoir le temps de changer de parc et passer la combi !)
• 14h00 Dua-Relais (je suis le cycliste d'un duathlon Sprint 5/20/3, le coureur sera mon beauf N°2) avec ma compagne + beauf N°1 + 1 collègue
• 16h00 Triathlon Sprint (750/20/5) avec deux collègues.

Soit au total : 1750m de natation, 70km de vélo et 13km de course. Une belle jounée en pespective !

Les caractéristiques de l'épreuve :
Format : Relais sur 500m/24km/6km
Nombre d'inscrits : 600 équipes de 3 soit 1800 gugusses dans le parc
Nombre d'arrivés : 571
Temps du 1er Natation 500m en mer + T1 : 8mn07sec
Temps de référence EVAL-TRI (1er 10% natation) : 11mn26sec
Temps de la première équipe : 1h02mn32sec

Avant l'épreuve:
Cette année nous serons 21 équipes de Capgemini à s'aligner sur le relais. Plus grosse équipe hors sponsor et Airbus qui frappe fort avec 40 équipes. Nouveauté 2009, nous accueillons 4 équipes de Capgemini Consulting.
Les trophées "Capgemini" en jeu : Meilleurs équipes Gars, Fille et Mixte + Meilleurs nageur / cycliste / coureur.
Du coup il y a une trés bonne ambiance dans le Parc. Je retrouve mon coureur de fond de 2008 : Jean Navarro. Pour le vélo, Evariste étant passé au Découverte, ce sera Julien qui rejoint la Dream Team; objectif : entrer dans le Top 100 et si possible être le premier Team Capgemini. L'an dernier, il s'en était fallu de peu avec les trophées "Meilleur nageur" et "Meilleur coureur" dans notre équipe. Malheureusement un trés bon vélo d'une autre équipe nous a fait échouer à 10sec du vainqueur.
Dés le départ je repère une équipe qui a l'air assez costaude. Surtout le cycliste qui est taillé comme Weissmuller. Ses mollets lisses comme de la soie (ohhh David, tu prends quoi comme crême hydratante..) et son Cervélo P3C (la Rolls des vélos de triathlète) m'inquiètent un peu.

Natation :
Comme l'an dernier le départ est donné via 2 paquets de 300 qui font un U; chacun dans un sens d"où la perpétuelle question du courant. Cette année la mer est étal et en plus le trés faible coefficient (28) laisse à penser qu'il n'y aura pas de "discrimination" du groupe de droite. De toute façon je m'en fout, je suis dans le groupe de gauche.
Tel le vieux renard je me positionne complètement sur la gauche du paquet et attend, fébrile, le coup de canon (défendant les couleurs de Capgemini 01, je me dois de lacher les chevaux et en plus j'ai mon titre de "meilleur nageur relais" en jeu. Mais quelque chose me dit qu'il va m'échapper. La natation du Relais est la partie ou le niveau est le plus bas. Normal sachant qu'il est plus facile de trouver des bons cyclistes et des bons coureurs que des nageurs en eau libre de qualité. Bon, y a quand même des bons mais l'ambiance est détendue.

Coup de feu salvateur, on part tous à fond pour un grand U. J'ai dés le départ la sensation que je ne suis pas dans le rythme en voyant pas mal de gars me doubler ou rester à mes cotés. Le départ sur le coté me permet d'avoir une natation assez fluide (moins que l'an dernier mais fluide quand même), en tout cas jusqu'à la bouée où, forcément, ça bastonne un peu. Plus de sensations sur le retour (peut être l'habitude) et j'ai l'impression de remonter quelques gugusses dont un sur le dos (je crois que c'est un Capgemini ! il m'avait déja fait le coup l'an dernier)

Transition N°1
Comme l'an dernier Jean m'attends en haut des marches pour me taper dessus me motiver et me guider jusqu'à notre emplacement. En tant que N°34, il est tout au bout de l'immense parc de La Baule. Transition express "formule 1" (pourtant on n'avait pas répété) : jean me défait la puce et la met sur Julien qui part faire son hamster sur le remblai.
Résultat de la natation + transition 1: 12mn38 et sortie en 120ème position (5ème Cap) 

Vélo :
Julien fait un vélo correct compte tenu du bon niveau des équipiers sur pédales (attention, aucune connotation YMCA dans cette phrase). La Bretagne terre de cyclisme fournit moults guguses aux mollets rasés et tenues bariolées. Pour l'anecdote, le 1er cycliste est un pro du tour qui vient compléter la Dream Team "Endurance Shop".

Transition N°2
Arrivée de julien exténué mais content car il a pris de bons "paquets". Paquets ? Késako ? Ah oui... s'accrocher comme une moule de bouchot à un groupe pour profiter de l'aspi (à condition de ne pas se ramasser lors des nombreux 180° du parcours Relais, mais s'il aime cela...)
Résultat du vélo + transition 2: 44mn, sortie en 141ème position et 6ème Cap (scratch vélo : 188 et 5ème Cap)

Course :
(Notre Speedy Gonzales s'élance à son tour sur le bitume. Jean est coureur et compétiteur, ça se voit ! Il va remonter 50personnes et nous hisser sur le podium Cap. Malheureusement il perd son trophée "relais course" pour deux misérables secondes. Il se console en voyant sa fille gagner le trophée "équipe mixte" en tant que nageuse.
Résultat de la course: 23mn, sortie en 91ème position et 3ème Cap (scratch course : 67 et 2ème Cap)

Bilan :
Trés belle épreuve sous un ciel sans nuages et T° estivale, hyper conviviale. Comme je l'avais prédit c'est l'équipe Capgemini CS avec son Rambo épilé sur P3C qui remporte la victoire (surtout grace à un temps canon en vélo : 29ème scratch).
Pour la nat, je me fais mettre minable par un gars de Cap Nantes découvrant la natation en mer qui termine 33eme (bon, c'est vrai avec un passé de nageur...);
Chez les 100%Girly, l'absence d'anne fait chuter la dream team de Delphine, c'est donc Armelle et ses deux copines "mercenaires" qui remportent le trophée et les lacets magiques tant attendus.

Comparaison des résultats : meilleur temps pour La Baule (mais cela dépend beaucoup de la distance à courir sur le sable)

Evolution des résultats : baisse de classement / La Baule 2008 mais hausse des points et Best Score !

Les résultats dans EVAL-TRI :

Suite du "Pack Week End Triathlon La Baule", après le Relais la veille et avant le CD l'après midi me voila sur le Fameux Découverte (snif, mon premier triathlon en 2005)

Les caractéristiques de l'épreuve :
Format : Découverte long 500m/20km/5km
Nombre d'inscrits : 1000
Nombre d'arrivés :935
Temps du 1er : 1h02mn50sec
Temps de référence EVAL-TRI (1er 10%) : 1h13mn05sec

Avant l'épreuve:
Le soleil est au RDV, on se retrouve avec tous les Capgemini dans le parc, l'ambiance est au top.

Natation :
Deux paquets de 500 sont sur les startings blocs.
Nouveauté 2009 : les filles partent 1 minute aprés les poilus. Avantage, les nuls en vélo dont votre serviteur vont se faire dépasser par moults jolis petits culs. C'est toujours ça pour essayer de se motiver. (à compléter)

Transition N°1
Je retrouve mon destrier assez vite, petit coup de séchage, casque et lunettes et c'est parti.
Dés le départ, je me fait doubler par 3/4 Cap, arghhhh
Résultat de la natation + transition 1: 15mn29 et sortie en 153ème position (4ème Cap) 

Vélo :
Malgré ma bête de course, c'est vraiment rageant d'être aussi mauvais. Bon il est vrai que je ne me suis pas du tout entraîné... et les saloperies et autres paquets M&Ms version famille que j'engouffre (le mot n'est pas trop fort) régulièrement quand je file sur Paris en TGV n'arrangent pas vraiment la situation.
Du coup je me fait prendre je ne sais pas combien de places (enfin si, je sais, 170) tout le long des 20km du tour de l'arrière pays Baulois.
La Baule reste la Baule avec ses 1000 participants et donc ses "embouteillages" le long du remblai.
Anecdote : l'an dernier les filles partant 10mn avant les gars, j'avais rattrapé les grosses (au visuel pas toujours titp top mais on fait avec). Cette année, les départs sont inversés. Ce sont donc de nombreux petits culs moulés dans leurs trifonctions qui vont me déposer grave sur le bord de la route. Malgré le coté libidineux de la chose, cela n'a pas suffit pour me faire pédaler plus vite et rester "au contact" (je dois être trop pur...hum).

Transition N°2
Retour à fond les ballons le long du remblai, classique remontée du parc à pied et transition sans encombre.
Résultat du vélo + transition 2: 42mn31 et sortie en 290ème position (9ème Cap) (scratch vélo : 454 et 18ème Cap)

Course :
La course à pied de La Baule, je commence à connaitre. Je pense que la distance est légèrement en deça de 5km, c'est donc tranquillement que je vais finir le Découverte...sachant que le M m'attends.
Résultat de la course: 24mn16 et sortie en 364ème position (1éème Cap) (scratch course : 537 et 30eme Cap)

Bilan :
Une nouvelle réussite pour les organisateurs, super soleil, super ambiance. Coté Cap tout roule aussi. On se fait la classique remise des trophées sur le sable. Reste plus qu'à me préparer pour le M :-) 

Comparaison des résultats : meilleur temps pour La Baule (mais cela dépend beaucoup de la distance à courir sur le sable)

Les résultats sur EVAL-TRI :

(en construction)

Les caractéristiques de l'épreuve :
Nombre d'inscrits : 998
Nombre d'arrivés : 845
Temps du 1er : Frédéric Belaubre 1h54mn51sec
Temps de référence EVAL-TRI (1er 10%) : 2h18mn37sec

Avant l'épreuve:
Le triathlon  Courte Distance de La Baule constituait le troisième volet de mon "Pass Week End Triathlon La Baule"
Aprè le Relais le samedi  (accéder au récit) et le Découverte le dimanche matin (accéder au récit), je passai la troisième deux heures trente après l'arrivée de la course du matin.

Autant dire que mon été de forme était plus que moyen compte tenu de ma préparation on ne peut plus limitée (voire mes carnets d'entraînements faméliques). En fait je m'étais vaguement préparé pour finir pépère le Découverte mais pas vraiment un CD et encore moins le combiné CD + Découverte.

Le CD fait également partie de "Mon"bébé : l'organisation du Triathlon de La Baule pour Capgemini. Cela prend de l'ampleur et cette année nous étions encore plus d'une centaine sur les différentes épreuves. Je parles de "Mon" bébé car je ne suis pas peu fier d'avoir monté cela au fil des ans avec tri-fonctions, coupes, actions de com interne, champagne etc...
Au final en 2009 nous étions :
- 21 équipes relais (63 personnes)
- 55 sur le Découverte (et là ça calme sérieux)
- 9 sur le CD
Je partais donc avec 8 acolytes (2 locaux et 6 parisiens dont un bien balaise). Tous vêtus de nos superbes Tri-fonctions Capgemini, c'était la classe mais revenons à nos moutons.

Il est 11h30 je viens de finir le Découverte et en tant que gentil organisateur j'anime la remise des prix sur le doux sable de La Baule. Il fait super beau, on partage une coupe de champ, des bons mots, quelques souvenirs de la course ainsi que 2/3 photos et..... le temps passe et il est déja 13h15 (départ 14h). Bon c'est pas tout, il va falloir que j'y aille car j'ai un CD à boucler. J'avale 2/3 gâteaux énergétiques et on verra bien.

Suivant les conseils avisés des adeptes du long, cela fait trois jours que je m'abreuve d'eau with poudre magique (résultat je pisse tout le temps) histoire de surcharger mes petits muscles qui, mine de rien vont se faire 2km de nage, 60km de vélo et 15km de course dans la journée.

Me voila donc dans le très long parc de La Baule, retrouvailles avec les gugusses. On se tape dans le bide, on déconne (il y a trois "Bizuths" dans le lot) et surtout on passe notre déguisement d'Otarie avant que ne résonne le gong fatidique de l'appel des arbitres. Le "balèze" du groupe a un superbe Cervélo...là je me dis que cela ne va pas être facile pour le trophée CD (bon, je n'y pensais plus depuis bien longtemps... mais quand même je l'ai gagné en 2007 ! bon, j'avoue j'étais le seul inscrit mais il a de la gueule dans ma bibliothèque ;-))

Natation :
Comme a l'accoutumée on n'entend absolument rien du brief de course because excitation générale et surtout nombre d'otaries (quasiment 1000). Bon, de toutes façons il y aura forcément quelqu'un devant pour m'indiquer le chemin. Le troupeau descend sur la plage, c'est assez impressionnant car même si ce n'est pas Nice et ses 2300 participants, 1000 c'est quand même pas mal.
Le parcours est un rectangle dans la baie de La Baule que l'on prend en tournant à gauche, je me mets donc plutôt sur le coté droit du tas pour éviter la (trop) grosse bousculade.
BANG, c'est parti. Deux amis me diront qu'il y a eu un véritable tremblement un peu comme quand un troupeau de bisons traverse la grande plaine (toi comprendre oeil de pigeon ?). Tremblement suivi d'un bouillonnement version "les morues mangées par les orques dans le film "La Mer".
Keskel est loin cette première bouée et forcément quand on y arrive c'est le bordel. Ma grande hantise, se prendre un coup de talon dans le pif par un crawler excité. Cela a failli m'arriver, heureusement plus de peur que de mal. On enchaîne donc les rotations dans une eau exceptionnellement claire pour La Baule (à noter) et trés douce (style 18/19°C). Et que je te passe la 2ème bouée, la 3ème, la 4ème... et voila enfin la sortie sous les vivas du public (toujours très très nombreux à La Baule)

Transition N°1
Petite remontée de la plage, on passe sur le remblai et là je décide (tactique) d'enlever ma combinaison car je suis à l'autre bout du parc. Me démenant comme je peux je ressens de légères crampes au mollet en essayant de ma débarrasser de ma peau de néoprène...ouh lala, c'est mal parti si ça commence comme cela, aie... Bon on verra bien
Arrivé prés de mon vélo, j'ai l'immense surprise de constater que le Cervélo de Superman est encore là. Bon sang ? je lui aurais donc bien maravé sa tronche à la nat ? ça me regonfle le moral. Pas pour longtemps car il me rejoint 5secondes après et me double dans les stands. Il ne me reste plus qu'à finir de me préparer (et que je te sèche les petits petons, que je range bien mes petites affaires...) avant de m'élancer sur le remblai.
Résultat de la natation + transition 1: 35mn10sec et sortie en xxxème position 

Vélo :
Le parcours vélo est constitué de deux boucles de 20km dont environ 6km sur le remblai et 14km dans l'arrière pays Baulois. Donc pas vraiment de cotes, juste des minis montées.
Je suis vraiment dans le moment le plus dense de la course, les vélos n'arrêtent pas de quitter le parc pour s'élancer à l'assaut du bitume. Malgré ma vitesse que j'estime correcte je me fais doubler par des paquets entiers. Il faut vraiùent que je m'entraine plus car ma (relative) bonne place en natation, ne me sert qu'à me faire ridiculiser en vélo. Au moins si je terminais dans les derniers, je ne me ferais pas dépasser, eh oui ! J'ai pévu deux bidons et n'ai pas eu tort car il fait vraiment beau et la température est montée d'un cran. Sans être la canicule, c'est quand même bien chaud.
Quelques anecdotes de course :
- Le papy que j'ai sauvé de la déshydratation en lui donnant quelques gorgées (quel con j'ai été, il m'a doublé par la suite)
- Le kakou que j'ai joué quand un groupe emmené par un triathlète mi homme mi corbeau (because casque aéro) m'a doublé. Ni une, ni deux et n'écoutant que mon courage j'ai remonté tout le groupe en danseuse pour qu'ils prennent ma roue (course avec drafting).... pour me faire redépasser par le groupe 20secondes plus tard
- Les jolis petits culs que j'ai essayés (désespérement) de suivre... Les filles partant en effet quelques minutes après les hommes, et étant nageur correct j'en avai donc quelques unes derrière moi qui, vu mon piètre niveau de vélo comme vous l'avez compris, sont passées devant offrant à mes yeux ébahis de jolis fessiers musclés moulés dans des tri-fonctions (voire même des maillots de bain...). Malheureusement ma lubricité est moins forte que ma paresse (on a les péchés capitaux qu'on mérite..) et du coup je n'arrivais pas à prendre (la roue) de ses "carottes" que l'on me présentait.

 Le 2ème tour de vélo a été plus laborieux. Déja il y a moins de monde et en plus la fatique du matin commençait à se faire sentir. Bon, on va y aller cool, le principal est de terminer.

Transition N°2
Rien à dire, parc super long, j'enfile casquette et gardes mes lunettes de kake because soleil.
Résultat du vélo + transition 2: 2h03mn et sortie en xxxème position (scratch vélo : 1h28mn16sec)

Course :
Comme en 2007 la course qui se résume à deux A/R de 5km sur le remblai a été plus que merdique. Heureusement il y a un ravitaillement tous les 1500m. Marchant  aux points d'eau lors du 1er tour, je ne vus cache pas que j'ai été tenté d'abandonner à la fin de la 1ere boucle. Mais pour celà, il aurait fallu que je pique un lacet à un gugusse inoocent et brave et je ne me pouvais me résoudre à le faire (sans compter que le gugusse en question malgré son innocence m'aurait peut être mis un pain dans la gueule). Du coup, une deuxième boucle ne pouvait
Résultat de la course: 3h06mn et sortie en 786ème position (scratch course : 1h03mn)

Bilan :
(en construction)

Comparaison des résultats : moins bon temps au CD (mais il est vrai que j'avais fait le Découverte juste avant et que ma préparation était quasi nulle). Amusant, j'ai exactement le même nombre de points qu'en 2007 tout en perdant 140 places.

Les résultats sur EVAL-TRI :

Récit du Triathlon Courte Distance des Sables 14 Juin 2009

L’avant course et l’inscription

Ce Week-End aurait du être celui du Tri-Breizh… mais bon, passons.

Du coup, ayant pris une journée de congé le lundi (en prévision d’une récupération plus que douloureuse du fameux 70.3 Breton) un grand Week-End s’offrait à nous.

Un petit tour sur les agendas et je trouve le Triathlon des Sables qui sera pour la première fois au format olympique (en plus d’un sprint, d’un avenir et d’un relais…ils n'arrêteront pas du Week-End)

Magie d’internet, nous voila inscrits. Nous ? Et oui, j’ai persuadé Dorothée de faire le Sprint avec moi (Week End « Fromage et Dessert » avec Sprint le samedi et CD le dimanche).

Mais revenons au CD, le Sprint « couple » aura droit à son article à lui.

Récupération des dossards.

Les courses ont organisées sur un site un chouye au sud de la grande plage des Sables. Avec d’un coté de la route un petit lac entourant une thalasso et de l’autre un site de surf local avec une belle gauche (ou droite je ne sais pas trop, enfin elle déroule de droite à gauche…quand on la regarde, pas quand on est dedans… vous me suivez ?). Je comprends mieux le règlement qui précise qu’en cas de trop forte houle la natation sera en plan d’eau intérieur car là tout est calme et les vagues sont quand même sympas. Je vais pas me la jouer Keanu Reeves dans Point Break (tout.. est dans Point Break mec !) mais mon âme d’ancien Windsurfer ne peut s’empêcher de fixer le shore break avec une espèce de force animale dans le regard (à mi-chemin entre un crocodile face à une proie et une vache devant un train).

A part cela l’organisation est bien pro avec banderolles de sponsors à gogo, puces de chronométrage et village partenaire (bon, en fait juste 2 stands mais tout de même). Le parc est un peu comme à La Baule , c'est à dire le long de la route en un peu plus riquiqui tout de même, on n'est que 150 partants (finalement pas bcp plus qu’à Mayenne).

Les lots sont cools, c’est un habituel T-Shirt mais de bonne qualité et pas avec « Super U Les Sables » en bien moche dessus. Non, seulement « Les Sables Triathlon », cool… Autre attention intelligente, les bonnets officiels en silicone sont vraiment bien et on pourra les garder, cadeau de l’organisation (ils ont du se dire que « silicone » et « types qui courent sur une plage de surf » cela allait bien ensemble….bon là c’est du 3eme degré, si vous avez pas compris, c’est pas grave).

Et le TOCC dans tout cela ?

Je retrouve mon pote Mayennais Kris McCartney venu pour la gagne (dixit un grand article de Ouest-France), Antoine Le Soz venu pour la presque gagne et Claire Noblet là affin d'amener un peu de féminité dans ce monde de brutes.

Le départ

Tout le monde se prépare. Comme d’hab je mesure le niveau potentiel de mes concurrents en fonction du prix estimé des vélos du parc. Plutôt élevé avec pas mal de vélos CLM car la course est sans Drafting (…ohhh ouaihhh tout est dans le « Sans Drafting » mec….c’est une autre culture…). Bon de toute façon, je resterai toujours fidèle à la devise de Pierrot de Coubertin (un cousin du connu) : « L’essentiel c’est peut être de participer…. Mais c’est aussi de ne pas finir dernier, on a son honneur ! ».
Les otaries descendent sur le sable pour s’ébrouer et profiter des vagues. C’est d’ailleurs pendant l’échauffement que les "droites" seront les plus impressionnantes. Au point de faire reculer les Zodiacs de sécurité. L’une d’elle va carrément m’arracher les lunettes. Je ne devrai leur salut qu’à un réflexe digne des grands Karatékas comme Docteur Justice. Ce ne sera pas le cas d’autres otaries qui fouilleront désespérément l’écume à la recherche des binocles perdues. Un deux les retrouvera, à sa place je poserai quelques questions à son épouse… D’autres devront traverser fissa la plage pour récupérer une deuxième paire.

La natation

Le parcours est constitué de deux boucles de 750m avec sortie « à l’Australienne ». Ma première sortie « A l’australienne » ! Pour les non-initiés (écoutez bien misérables disciples que je vous innonde de ma culture ;-)), il s’agit de sortir de l’eau à mi-parcours, faire le tour d’une grosse bouée et repartir à la baille. J’ai trouvé cela sympa et proche du public.
La particularité de la Nat ce sont les vagues, pas si grosses que cela mais ça perturbe pas mal l’orientation (on ne voit pas les bouées, il faut donc faire confiance à son voisin. Un peu comme dans les thérapies de groupe où tu te jettes en arrière les yeux fermées sur un tapis de braises (euhh, non là je mélange un peu. Vu qu’à mon avis, sur le tapis de braise il n’y aura pas grand monde pour te rattraper et donc, tu vas te casser la gueule comme un con et en plus tu seras brulé au 3^ème degré. Bonjour l’intérêt du stage de team-remotivation sensorielle).

Résultat de la natation + T1 : 34mn 52sec

Le vélo

Le parcours étant constitué de 3 boucles de 13km, j’étais sur de m’en faire mettre une par la tête de la course. Reste à savoir quand. Mis à part 500m de route un peu « rude » sur chaque boucle, c’était super roulant. Parcours presque plat (mini montées et descente le long de la cote) et plutôt sympa (vue régulière de la cote).

Comme prévu Kris me dépasse à la fin de ma première boucle. Du coup je vais le croiser ¾ fois, cela permet de s’encourager mutuellement. Il a à ses trousses un vélo CLM des Sables avant le chtit Antoine Le Soz en embuscade.

Comme d’habitude, je termine la partie vélo quasiment en même temps que le vainqueur (vous y avez cru hein ? Et bien pourquoi pas avec une bonne dose de Red Bull en intraveineuse, j’aurais pu le reprendre ce tour de retard ! Meuh non, je veux dire que je pose mon vélo au moment ou McCartney pose ses runnings..).

Résultat du vélo + T2 : 1h23mn52sec

La Course

Même principe que pour le vélo, on va devoir parcourir 3 boucles de 3km. Chaque boucle nous fait passer au dessus….

Résultat de la CAP : 1h01mn06sec

Résultat général: 2h59mn50sec et 129^ème sur 134 arrivants

Pour le podium, Kris et Antoine finissent 1 et 3, Claire remporte l’argent. Et tout cela apporte la 2^ème place en équipe

Suivi des CDs sur le super outil :

Les résultats sur EVAL-TRI