• 2ème Challenge Training Academy réussi !

    2ème Challenge Training Academy réussi !

    Ça y est, c'est fait ! Le Week end dernier avait lieu la pesée "officielle" du 2ème challenge Training Academy Rennes.

    2ème Challenge Training Academy réussi !Je suis super content d'avoir réussi ce défi personnel, voici le résumé en quelque chiffres : 

    • 2 challenges de la TA de Rennes entre janvier et mars
    • 9,8 + 8,6 = 18,5 Kg de perdus
    • Passage de 104 à 86kg pour 1,83m (je m'approche de l'IMC "Corpulence normale" dont la limite haute pour moi se situe à 83kg)
    • 58 séances à la TA + 8 "perso" dans mon garage (Merci Decathlon et Groupon pour l'achat du petit matériel)
    • 400km de jogging globalement par sorties de 10km
    • 1000km de vélo avec des sorties trés variables de 10 à 60km
    • 7h de natation
    • 30/40% de respect des consignes alimentaires (mais sérieux tout de même, j'ai rendu ma carte premium M&Ms ;-) )

    Ce concept est vraiment bien pour se motiver dans une perte de poids rapide et tonifiante.

    Leur page Facebook : https://www.facebook.com/trainingacademyrennes/?fref=ts

    Leur site internet : http://www.trainingacademy.fr/fr-FR/home 

     


  • Commentaires

    1
    Babeth
    Mercredi 17 Août 2016 à 15:50
    J envisage un challenge de la TA. Ton retour semble positif. As tu constate une reprise de poids importante par la suite ? Bravo pour ton IM
      • Erwan
        Mercredi 17 Août 2016 à 22:20
        Et je t encourage à le faire
        Si tu as du poids à perdre c est très bon
        Pas de miracle, il faut rester sérieux après pour ne pas reprendre
    2
    Erwan
    Mercredi 17 Août 2016 à 20:01
    J ai perdu officiellement 16, mais en fait 14.
    J en ai repris 2/3 uniquement parce que je n ai pas été sérieux
    Merci pour l IM
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