La découverte du triathlon, voire un peu plus

Rassurez vous, je ne parle pas du Triathlon lui même, il était impeccable..
Le format 500/20/5. Les résultats...(aie aie aie) 153eme sur 166 en 1h29mn09
Natation : 84eme en 12mn57 (Merci Orca Apex2)
Vélo : 44mn19  149eme scrath at 131 à la sortie vélo
Course : 31mn59 155eme scratch

Après le Tri de Cesson qui, reconnaissons le, a plutôt été une réussitte en tant que premier Sprint "pour de vrai"., Je m'étais dis : passons aux choses sérieuses. Avec en point de mire le CD de La Baule en septembre et à l'aide de l'agenda fftri, un programme est né : Sprint Mont St Michel, Sprint Le pertre, Sprint Feins, Sprint Quiberon, Sprint Betton et enfin CD de La Baule.

Malgré le programme ambitieux, mon entrainement était quasiment nul mis à part un peu de piscine de temps en temps. Et puis les contre-temps se sont accummulés : problème personnel pour St Michel, Le Pertre annulé...le tout avec beacuoup de déplacements professionnels (= bcp de restos avec la poire du patron + pas bcp d'entrainements because la poire du patron). nous voila déja mi-juillet et je trimballe ma grosse carcasse (1,83m * 100 kg) sans jamais relancer l'avalage de kms (que ce soit en vélo ou en course). Alors certes je me fais des petits plaisirs pendant les soldes : prolongateur, home trainer pour l'hiver (en fait pour maintenant vu l'été pourri), Polar (ehhhh oui, la classe hein ?), tenue etc... mais coté jogging ou vélo, c'est le plat pays.

Et nous voila le 22 juillet..; alors keskonfé ? On se dit que ce n'est pas sérieux de le faire dans cet état ? On se dit "Je me mets à l'entrainement tout de suite et on ne m'y reprendra plus !" ?  Et bien non, on prépare son paquetage et on part au front !. C'est à dire au Sprint de Feins qui est en fait un Découverte ancienne formule 500/20/5

Premier bémol, pour des raisons logistiques, je dois y aller à vélo. Feins est à 30km, idéal pour se chauffer n'est ce pas ? Allez c'est parti. Sac à dos avec combi et running, je parcours la campagne Aubignotoise avec ardeur.30 km plus loin (je suis déja naze...) me voila sur la base nautique de Feins. Je retrouve quelques TOCC, je récupère mon dossard (442) le traditionnel T-shirt (assez moche il est vrai, désolé pour les organisateurs, mais celui là il va peut être finir au garage à vélos), et nous voila dans le Parc.

La natation qui a toujours été mon point fort, et bien ...comment dire.... elle se passe. Merci l'Apex 2 qui me sert de bouée N°2 (la première étant assurée par mon gros bidon). Voici quelques photos (merci jean Yves) :
Le vélo déja c'est moins cela. Je me fais doubler par des VTC à la moindre cote (heureusement je les fume à la première descente grace à ma super position aéro me donnant un coeff poids/CX impressionnant !), je me retrouve régulièrement en petit plateau grand pignon, enfin bref, c'est pas la gloire mais il est vrai que je ne m'attendais pas vraiment à briller non plus.

Retour dans le parc, tous les vélos sont déja là..bon...on temporise.... et en plus j'entends que Rodolphe Boutttier va remporter la course d'un instant à l'autre (même histoire qu'à Cesson avec Suppi, il finit quand je commence la course). Je pars super pépère, un train de sénateur et au bout d'un km, dans la montée au milieu des sous bois je marche ! Non ? si ! Rhoooo! . Juste avant la fin de la première boucle de 2,5km, je suis même prêt à abandoner pour cause de douleurs aux genoux (c'est qu'il ne sont plus habitués à être secoués comme cela les pépères ! surtout avec 100kg au dessus !). Mais je tiendrais bon.. sinon bonjour la honte ;-). Résultat je remarche et me fais doubler par des totals amateurs pas sportifs pour un sou ! Je n'ai que ce que je mérite mais le moral en prends un coup.
Chrono général 1h30.. cela me parait peu compte tenu de la course catastrophe mais bon....

Moralité : cela m'a donné une sacré claque derrière les oreilles. Et si je veux faire le CD de La Baule dans les délais (3h) et surtout sans finir sur une civière.. et bien il faut se mettre au boulot et sérieusement. C'est parti pour un été sportif. Bilan le 8 septembre à Betton avant le final le 22 !

Samedi soir ce sera le Sprint du Mont Saint Michel.

Grosse particularité on nage dans un estuaire qui subit fortement les effets de la marèe c'est à dire du courant ! Pour le CD qui est "officiel" la distance est carrément de 2900m (au lieu des 1500). Allongement du à la prise en compte de la vitesse du courant.

Pour le sprint la distance est de 750 (comme d'hab). Pas de courant ? Pas de correction ? Je ne sais pas. En tout cas, vu mon entrainement j'aimerai bien que la marée m'aide un peu ;-)
Et tant qu'on y est, qu'on autorise la mob sur la partie vélo et la chaise à porteur sur la cap !

Ce 1er mai a eu lieu le Sprint de Cesson.
J'abordai cette compétition avec une certaine angoisse due à deux choses :
- Mon absence totale de préparation (malgré une certaine motivation, je tiens à le rappeller)
- Le passage du Découverte au Sprint. Certes le format ne varie que de 250m de natation, mais l'écart est ailleurs... Le niveau moyen est tout autre. Dans les découvertes il y avait des bons, des moyens et des guignols (comme moi). Dans les sprint, on compte les guignols sur les doigts d'une main.
Guignol pas entrainé = je finis bon dernier !

Mais ne désespérons pas. On verra bien.

Natation + T1: 18mn (214/271).
Natation très bien organisée (deux départs) dans un plan d'eau à 20°C because soleil. Pour la première fois j'utilisais une combinaison. Combi que j'achetais le matin même via le TOCC : Une ORCA APEX 2 (excusez du peu). Et bien, c'est fantastique, on a l'impression de planer. Heureusement qu'elle était là d'ailleurs. Cela me permet de rester accroché au paquet avant de perdre pas mal de temps dans le parc (et que j'enlève ma combi en y faisant attention, et que je me seche les pieds, et que je mets des jolies chaussettes sur mes petits petons...)

Vélo : 42 mn (249/271 : perte de 31 places)
Plutot content d'avoir changé ma cassette de junior (passage de 16/25  à 12/23), mes roues et remis mon prolongateur. Cela me permet de bonnes descentes en position "total aéro" (la classe ). Au final, les dégats sont relativement limités.

Course + T2 : 28 mn (252/271 perte de 5 places)
Bon d'accord, là je m'attendais pas à der merveilles mais cela reste honnête compte tenu de mes 100Kg.

Final : 1h28 - 250/263 finishers
Cela devient donc mon temps de référence au Sprint ! Vivement le prochain. N'oublions pas qu'en septembre pointe le CD de La Baule.....

 

Une année s'est écoulée entre mon premier découverte et celui de La Baule 1 an plus tard.
Entre ces deux épreuves, 3 découvertes à mon actif (Rennes, Cesson, Betton).
Alors ? quel bilan ?
Rappel 2005 : 1h35 : 513eme sur 650
La Baule 2006 : 1h25 : 544eme sur 950
soit 10mn de moins malgré un entrainement plus que médiocre !
Je suis donc super content
Natation : 500m + transition1 : 16'37 : 316eme
Vélo : 20km + transition2 : 44'25 : 613eme et chute de 204 places (ouille ouille ouille...)
Cap : 5km : 24'25 : 603eme et chute de 24 places
L'ambiance au sein de l'équipe (11 personnes) était très sympa. Prochaine étape, le CD ?
Question entrainement, c'est sur qu'il va falloir bouffer de la route cet hiver!

Le Triathlon de Betton a eu lieu samedi 9 septembre 2006. Remarquablement bien organisé, bénéficiant d'un soleil radieux et d'un public sympathique, ce fut très agréable d'y participer. Le petit cadeau (serviette) était original, les bénévoles très sympas, les structures à la hauteur d'un triathlon + imposant.

Environ 140 sur la ligne de départ, je pointe à la 102 eme place scratch. Distance : 500/24/5
Natation : plan d'eau type étang avec une boucle autour d'une petite ile. Malgré le nombre pas monstrueux de participants, cela touche pas mal, je me serais cru à La Baule !. Sortie en 55 eme position en 12'49 (la natation a tours été mon point fort)
1ere transition : je me la joue tranquile mais efficace : 3 minutes
Vélo : 3 boucles de 8 km avec une petite montée bien pentue dés le départ suivi d'une succession de bosses et donc une méga descente à la fin de chaque boucle (60 km/h au chrono !).  104eme en 54'05
2eme transition : là aussi, on temporise
Course : 3 boucles de 1.7 km sur le plat. Très agréable et ravitaillement OK

Au final, une très bonne après midi. Je le recommande !

http://bettontriathlon.free.fr/

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