La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 39 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 95Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
Objectifs : après le CD en 2007, pas grand chose en 2008, pkoi pas le MD en 2009 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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SEMAINES S32 A S35 | 09 septembre 2009
Description des entrainements de juillet
- Semaine 32 du 03/08 au 09/08 : 2h30 Vélo: 1h Nat: 45mn Cap: 45mn
- Semaine 33 du 10/08 au 16/08 : 6h00 Vélo: 2h Nat: 4h
- Semaine 34 du 17/08 au 23/08 : 3h00 Nat: 3h
- Semaine 35 du 24/08 au 30/08 : 0h00
Publié par erwan_triathlon à 23:01:38 dans Entrainement | Commentaires (2) | Permaliens
SEMAINES S27 A S30 | 09 septembre 2009
Description des entrainements de juillet
- Semaine 27 du 29/06 au 05/07 : 2h30 Vélo: 1h30 Nat: 1h
- Semaine 28 du 06/07 au 12/07 : 4h25 Vélo:3h Nat: 45mn Cap: 40mn
- Semaine 29 du 13/07 au 19/07 : 6h00 Vélo : 3h30 Nat: 2h Cap : 30mn (Sprint Feins)
- Semaine 30 du 20/07 au 26/07 : 0h45 Cap: 45mn
- Semaine 31 du 27/07 au 02/08 : 0h00
Publié par erwan_triathlon à 22:50:32 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINES S23 A S26 | 06 juillet 2009
Description des entrainements de juin
- Semaine 23 du 01/06 au 07/06 : 2h30 Vélo: 2h30
- Semaine 24 du 08/05 au 14/06 : 6h35 Vélo:2h Cd Les Sables= Nat: 30mn Vélo : 1h30 Cap : 1h Sprint Les Sables=Nat:15mn Vélo:45mn CAP:30mn
- Semaine 25 du 15/05 au 21/06 : 0h ! (Récup CD !)
- Semaine 26 du 22/05 au 28/06 : 0h ! (ou la la, ça part en couille)
Publié par erwan_triathlon à 10:36:26 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S14 à S18 | 06 juin 2009
Description des entrainements d'avril
- Semaine 14 du 30/03 au 05/04 : 5h00 Nat: 1h+45mn Vélo (HT): 45mn Jog: 1h+1h Moving: 30mn
- Semaine 15 du 06/04 au 12/04 : 6h50 Nat: 45mn+1h30 Vélo : 2h Jog: 50mn + 1h + 45mn
- Semaine 16 du 13/04 au 19/04 : 5h00 Nat: 45mn Vélo(HT) : 1h Jog: 1h + 1h15 + 1h
- Semaine 17 du 20/04 au 26/04 : 5h20 Nat: 50mn + 45mn Vélo : 2h Jog: 45mn + 1h
- Semaine 18 du 27/04 au 03/05 : 3h45 Jog: 1h15mn Tri-Cesson (Relais+Décou+Sprint)= Nat: 30mn Vélo: 1h10 Jog: 50mn
Publié par erwan_triathlon à 10:52:34 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S10 à S13 | 15 avril 2009
Description des entrainements de mars
- Semaine 10 du 02/03 au 08/03 : 1h00 Jogging : 1h
- Semaine 11 du 09/03 au 15/03 : 3h45 Natation : 45mn+1h+1h Course : 1h
- Semaine 12 du 16/03 au 22/03 : 2h00 Natation : 1h + 1h
- Semaine 13 du 23/03 au 29/04 : 3h00 Natation : 1h+1h30 Jogging : 30mn
Publié par erwan_triathlon à 21:40:50 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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