La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 37 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 100kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Fein,s Betton et premier CD à La Baule
Objectifs : après le CD en 2007, pkoi pas le MD en 2008 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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Semaine S21 | 20 mai 2008
Semaine 21 du 19 au 25/05 (une semaine très vélo-nat)
- Lundi : 1h Natation
- Mercredi : 1h Natation
- Vendredi : 45mn Vélo
- Samedi : 1h Natation
- Dimanche : 1h30 Vélo
Total semaine : 5h15 
Publié par erwan_triathlon à 07:07:36 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Semaine S20 | 13 mai 2008
Semaine 20 du 12 au 18/05
- Lundi : 42km Vélo + 45mn nat (mer !)
- Mardi : 30mn Véol (Vélib de Caen)
- Jeudi : 45km Vélo + 25km vélo
- Vendredi : 1h Course
- Samedi : 1h Natation
Total semaine : 7h 
Publié par erwan_triathlon à 20:35:20 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Semaine S19 | 09 mai 2008
Le décompte des semaines avant Sizun n'étant plus trop d'actualité, j'ai décidé néanmoins de mettre en ligne les entrainements hebdo.
Plus pour moi que pou vous, c'est juste histoire de se motiver.
Semaine 19 du 05 au 11/05
- Mardi : 3/4h jogging + 1/2 heure Véol (Vélib de caen)
- Jeudi : 76 km vélo
- Samedi : 1h course + 45mn nat
- Dimanche : 1h nat
Total semaine : 7h
Publié par erwan_triathlon à 18:33:11 dans Entrainement | Commentaires (2) | Permaliens
S-6 avant Sizun | 28 avril 2008
Semaine S-6 du 28 au 04/05
- Lundi : 1h30 nat (3,8km sans s'arrêter= nat Ironman !)
- Mercredi : 1h15 Course
- Vendredi : 42km Vélo
- Dimanche : 1h15 Course
Total semaine : 5h15
Publié par erwan_triathlon à 21:26:47 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
S-7 avant Sizun | 22 avril 2008
Semaine S-7 du 21 au 27/04
- Lundi : 45mn course + 45mn piscine + 15mn Veol (Le Vélib Caennais)
- Mardi : 45mn course
- Jeudi : 45mn course
- Samedi : 45mn course
- Dimanche : 15mn nat (Relais Cesson) + 15mn nat / 45mn velo / 25mn course (Sprint Cesson)
Total semaine : 5h30
Publié par erwan_triathlon à 22:24:21 dans Entrainement | Commentaires (2) | Permaliens
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