La découverte du triathlon, voire un peu plus

Mon entrainement est tellement maigre que je le mets en ligne par paquet de 6 semaines :

- Semaine 47 du 17/11 au 23/11 : 1h45  Cardio : 1h    Home Trainer : 45mn
- Semaine 48 du 24/11 au 30/11 : 0h00  La bulle
- Semaine 49 du 01/12 au 07/12 : 0h30  Course 30mn (tout ça !)
- Semaine 50 du 08/12 au 14/12 : 1h45  Piscine : 1h + 45mn
- Semaine 51 du 15/12 au 21/12 : 3h00  Jogging : 30mn + 30mn  Piscine : 1h + 1h
- Semaine 52 du 22/12 au 29/12 : 0h45  Vélo :  45mn 

Vous allez me dire, quel intérêt d'offrir en pature ce misérable bilan ? Et bien justement parcequ'il est misérable et qu'en le mettant en ligne je me le prends illico en pleine tronche..... du coup, action / réaction... à partir de cette semaine, c'est reparti ! (enfin je crois....)

Il parait que c'est important de s'obliger à une trêve de l'entrainement et des compétitions à cette époque. Mais avec mon minable niveau et mes séances inexistantes, est ce bien nécessaire ?
Je ne me suis pas vraiment posé de question et mon rythme pro, les déplacements, la météo et surtout mon manque de motivation ont créé une trève monstrueuse de 2 mois.
Du coup, plus de relevés hebdo qui auraient été si ridicules. Désireux de me relancer, je ré-amorce la pompe en faisant un bilan objectif de ces deux mois (on rigole pas dans le fond).

- Semaine 39 du 29/09 au 05/10 : 0h  la bulle
- Semaine 40 du 06/10 au 12/10 : 4h45   Piscine : 3h, Cardio : 45mn et Course 1h
- Semaine 41 du 13/09 au 19/10 : 0h  la bulle
- Semaine 42 du 20/10 au 26/10 : 0h  la bulle
- Semaine 43 du 27/10 au 02/11 : 1h      Piscine : 1h
- Semaine 44 du 03/11 au 09/11 : 1h30   Cardio : 1h, Course 30mn
- Semaine 45 du 10/11 au 16/11 : 1h30   Course: 45mn, Home-Trainer: 45mn

Total sur 7 semaines : 8h45 soit moins de 10mn par jour, je crois que j'ai fait plus de sport en montant les escaliers chez moi.

Semaine 38 du 22/09 au 28/09 
- Vendredi : 1h course
Total semaine : 1h

Semaine 37 du 15/09 au 21/09 
- Lundi : 45mn Course pépère
- Samedi : 15mn Natation (Tri-Relais !) + 45 Mn Course/Vélo
- Dimanche : 15mn Natation + 45mn Vélo + 25mn Course (Triathlon Découverte)  + 50mn course

Total semaine : 4h

Semaine 36 du 08/09 au 14/09 
- Lundi : 45mn Natation en mer (Ouistreham)
- Mardi : 1h15 Course (Matin)
- Samedi : 40mn Cardio + 1h20 Vélo

Total semaine : 4h

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