La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 37 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 100kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Fein,s Betton et premier CD à La Baule
Objectifs : après le CD en 2007, pkoi pas le MD en 2008 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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SEMAINE S36 | 02 septembre 2008
Semaine 36 du 01/09 au 07/09
- Lundi : 20mn Vélo (Véol) en échauffement + 50mn Piscine
- Mardi : 1h10 Course (matin)
- Vendredi : 1h15 Course (matin)
Total semaine :
Publié par erwan_triathlon à 13:48:53 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S35 | 26 août 2008
Semaine 35 du 25/08 au 31/08
- Lundi : 1h15 Course
- Mardi : 35mn Course + 1h Piscine (dont 1500m en 30mn)
- Mercredi : 40mn Piscine
- Samedi : 1h35 Vélo + 30mn Aquagym (en mer à 17°C !)
- Dimanche : 40mn Course
Total semaine : 6h15 
Publié par erwan_triathlon à 20:31:46 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S34 | 24 août 2008
Semaine 34 du 18/08 au 24/08
- Mardi : 1h15 Piscine (dont 1500m en 31mn)
- Mercredi : 20mn Course (échauffement) puis 1h Piscine
- Samedi : 15mn Course + 30mn Natation
- Dimanche : 1h Vélo
Total semaine : 4h25 
Publié par erwan_triathlon à 19:20:25 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S33 | 18 août 2008
Semaine 33 du 11/08 au 17/08
- Lundi : 1h Course 45mn Musculation
- Mardi : 1h Course
- Mercredi : 45mn Natation (Mer super froide à Carnac)
- Jeudi : 45 mn Natation
- Vendredi: 45mn Vélo
Total semaine : 5h00
Publié par erwan_triathlon à 12:23:48 dans Entrainement | Commentaires (2) | Permaliens
SEMAINE S32 | 18 août 2008
Semaine 32 du 04/08 au 10/08
- Lundi : 1h Divers (Fin Djerba)
- Mardi : 45mn Natation (Piscine)
- Vendredi: 45mn Natation (Mer froide...)
- Samedi : 50mn Course
- Dimanche : 1h Course
Total semaine : 4h35
Publié par erwan_triathlon à 12:20:09 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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