La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 39 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 95Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
Objectifs : après le CD en 2007, pas grand chose en 2008, pkoi pas le MD en 2009 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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Entrainements 2009 : semaines S36 à S40 | 30 novembre 2009
Description des entrainements d'octobre
L'horreur absolue, rupture totale avec en tout et pour tout 1h de jogging sur les 4 semaines !
C'est pas bien ! Oui, je sais...
- Semaine 41 du 05/10 au 11/10 : 1h Cap : 1h
- Semaine 42 du 12/10 au 18/10 : 0h
- Semaine 43 du 19/10 au 25/10 : 0h
- Semaine 44 du 26/10 au 01/11 : 0h
Publié par erwan_triathlon à 10:56:57 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Entrainements 2009 : semaines S36 à S40 | 30 novembre 2009
Description des entrainements de septembre
- Semaine 36 du 31/08 au 06/09 : 1h25 Nat: 30mn Cap: 55mn
- Semaine 37 du 07/09 au 13/09 : 4h10 Nat: 1h15 Vélo: 1h35 Cap: 1h20
- Semaine 38 du 14/09 au 20/09 : 5h50 Nat: 1h50 Vélo: 1h15 Cap: 1h30 Cardio/muscu: 1h15
- Semaine 39 du 21/09 au 27/09 : 6h15 Nat: 1h Vélo: 3h15 Cap: 2h
- Semaine 40 du 28/09 au 04/10 : 1h Vélo: 1h
Publié par erwan_triathlon à 10:45:12 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Entrainements 2009 : semaines S32 à S35 | 09 septembre 2009
Description des entrainements d'aout
- Semaine 32 du 03/08 au 09/08 : 2h30 Vélo: 1h Nat: 45mn Cap: 45mn
- Semaine 33 du 10/08 au 16/08 : 6h00 Vélo: 2h Nat: 4h
- Semaine 34 du 17/08 au 23/08 : 3h00 Nat: 3h
- Semaine 35 du 24/08 au 30/08 : 0h00
Publié par erwan_triathlon à 23:01:38 dans Entrainement | Commentaires (2) | Permaliens
Entrainements 2009 : semaines S27 à S31 | 09 septembre 2009
Description des entrainements de juillet
- Semaine 27 du 29/06 au 05/07 : 2h30 Vélo: 1h30 Nat: 1h
- Semaine 28 du 06/07 au 12/07 : 4h25 Vélo:3h Nat: 45mn Cap: 40mn
- Semaine 29 du 13/07 au 19/07 : 6h00 Vélo : 3h30 Nat: 2h Cap : 30mn (Sprint Feins)
- Semaine 30 du 20/07 au 26/07 : 0h45 Cap: 45mn
- Semaine 31 du 27/07 au 02/08 : 0h00
Publié par erwan_triathlon à 22:50:32 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Entrainements 2009 : semaines S23 à S26 | 06 juillet 2009
Description des entrainements de juin
- Semaine 23 du 01/06 au 07/06 : 2h30 Vélo: 2h30
- Semaine 24 du 08/05 au 14/06 : 6h35 Vélo:2h Cd Les Sables= Nat: 30mn Vélo : 1h30 Cap : 1h Sprint Les Sables=Nat:15mn Vélo:45mn CAP:30mn
- Semaine 25 du 15/05 au 21/06 : 0h ! (Récup CD !)
- Semaine 26 du 22/05 au 28/06 : 0h ! (ou la la, ça part en couille)
Publié par erwan_triathlon à 10:36:26 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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