La découverte du triathlon, voire un peu plus

Samedi soir ce sera le Sprint du Mont Saint Michel.

Grosse particularité on nage dans un estuaire qui subit fortement les effets de la marèe c'est à dire du courant ! Pour le CD qui est "officiel" la distance est carrément de 2900m (au lieu des 1500). Allongement du à la prise en compte de la vitesse du courant.

Pour le sprint la distance est de 750 (comme d'hab). Pas de courant ? Pas de correction ? Je ne sais pas. En tout cas, vu mon entrainement j'aimerai bien que la marée m'aide un peu ;-)
Et tant qu'on y est, qu'on autorise la mob sur la partie vélo et la chaise à porteur sur la cap !

Marseille a son célèbre vélodrome et sera en C1 l'année prochaine.
Et bien Rennes a le sien aussi, un peu plus modeste, et sera donc en UEFA ;-)

Par contre, c'est un "vrai" vélodrome avec piste relevé et tout et tout.
Le TOCC dispose de créneaux pour s'y entrainer apportant ainsi un outil fantastique pour l'entrainement aux enchainements.
Pas question bien sur de faire des sortie de 20 km sur l'anneau de 400m (on est pas des hamsters). Mais dans une logique "explosive" c'est parfait.

Pour la première fois je m'y suis rendu la semaine dernière. C'était très sympathique et intéressant. A refaire

Ce 1er mai a eu lieu le Sprint de Cesson.
J'abordai cette compétition avec une certaine angoisse due à deux choses :
- Mon absence totale de préparation (malgré une certaine motivation, je tiens à le rappeller)
- Le passage du Découverte au Sprint. Certes le format ne varie que de 250m de natation, mais l'écart est ailleurs... Le niveau moyen est tout autre. Dans les découvertes il y avait des bons, des moyens et des guignols (comme moi). Dans les sprint, on compte les guignols sur les doigts d'une main.
Guignol pas entrainé = je finis bon dernier !

Mais ne désespérons pas. On verra bien.

Natation + T1: 18mn (214/271).
Natation très bien organisée (deux départs) dans un plan d'eau à 20°C because soleil. Pour la première fois j'utilisais une combinaison. Combi que j'achetais le matin même via le TOCC : Une ORCA APEX 2 (excusez du peu). Et bien, c'est fantastique, on a l'impression de planer. Heureusement qu'elle était là d'ailleurs. Cela me permet de rester accroché au paquet avant de perdre pas mal de temps dans le parc (et que j'enlève ma combi en y faisant attention, et que je me seche les pieds, et que je mets des jolies chaussettes sur mes petits petons...)

Vélo : 42 mn (249/271 : perte de 31 places)
Plutot content d'avoir changé ma cassette de junior (passage de 16/25  à 12/23), mes roues et remis mon prolongateur. Cela me permet de bonnes descentes en position "total aéro" (la classe ). Au final, les dégats sont relativement limités.

Course + T2 : 28 mn (252/271 perte de 5 places)
Bon d'accord, là je m'attendais pas à der merveilles mais cela reste honnête compte tenu de mes 100Kg.

Final : 1h28 - 250/263 finishers
Cela devient donc mon temps de référence au Sprint ! Vivement le prochain. N'oublions pas qu'en septembre pointe le CD de La Baule.....

 

En ce moment, pas mal de déplacement = pas mal de voiture + resto matin/midi/soir.
Pas vraiment l'idéal pour rattrapper l'éééééénorme retard de préparation pour le Tri du 1er mai.
Mais bon, une paire de pompes et un t-shirt cela ne prends pas trop de place dans la valoche.
Résultat: 1h hier et 1h aujourd'hui.
Néanmoins quand je vois la liste des inscrits pour le Tri-Cesson (90% de licenciés) je me dis que cela vas pas être facile de ne pas finir dernier  mais bon, je garde le moral

Et voila la "bête" pour 2007. enfin je veux dire mon vélo un peu rééquipé.

Les petites nouveautées : une paire de roues Mavic Aksium et une cassette 11-23 Campagnolo.

Sans oublier le rajout du prolongateur (je sais pas vraiment m'en servir mais on verra bien !)

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• Semaine S26 | 23-06-2008
• Sortie Véol Caen-Ouistréam | 18-06-2008
• Semaine S25 | 16-06-2008
• Triathlon de Port Brillet | 10-06-2008
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• Semaine S23 | 02-06-2008
• Semaine S22 | 26-05-2008
• Semaine S21 | 20-05-2008
• Tri Cesson 2008 - Relais et Sprint | 15-05-2008
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