La découverte du triathlon, voire un peu plus

Bonjour et Bienvenue sur ce Blog destiné à vous faire partager mes expérience de Triathlète totalement amateur.
Vous avez ci dessous les derniers posts et sur la gauche les pages principales. Elément principal de ce blog : Les récits des épreuves.               Bonne lecture !

En déplacement professionnel à Paname je me retrouve dans un Hotel un chouye limite près de la gare du Nord (mais bien quand même faut pas faire sa chochotte...arghh quelle horreur, je n'ai pas mes toasts dorés au breakfast...).
Ayant un peu de temps devant moi j'envisage de chausser les runnings pour user le bitume de la capitale. Mais où donc dans ce monde de buildings, boulevards, feux rouges et autres métros...? Parceque bon, le parc Monceau et ses 800 de tour, on s'en lasse (l'impression d'être un hamster avec tout de même des jolies hamstrices devant moi...quoi ? je mate pas, je regarde !) Et le Club Med Gym où tu paies 25E pour attendre qu'un tapis se libère dans une atmosphère surchargée des respirations moites de nos congénères (parfois plus con que génères d'ailleurs), et bien c'est moyen-moyen (quoique là aussi il ya quelques hamstrices pas piquées des vers). On m'avait parlé du canal St Martin, il est juste à coté alors banco. Et bien je n'ai pas été déçu.

Parti quasiment au début du cours d'eau rendu fameux par Don Quichotte (le défendeur des SDFs par le pourfendeur de moulins), je remonte pépère, traversant un parc puis le périphérique (dessous, je suis pas totalement suicidaire) avant de rentrer dans Pantin. L'entourage se dégradant au fur et à mesure (on arrive dans des friches industrielles remplies ça et là de projets immobiliers de bureaux en cours...ou en attente because crise de 2009). Du coup, un chtit demi tour sur une des nombreuses passerelles et me voila de l'autre coté. Au retour je vais suivre le canal jusqu'à ce qu'il disparaisse totalement dans les méandres du bitume près de République (il réapparait un peu plus loin pour se jeter dans la Seine).

En résumé un chouette parcours. Je pense avoir fait environ 6+6km avec un environnement globalement correct : pas de voiture, pas de croisement, revêtement OK, c'est un peu plus zone une fois passé la mairie de Pantin mais ça va (bon je le ferais peut être pas à 02h de mat quand même). Pour les avaleurs de miles (et oui, le km c'est trop peu), cela fait quand même une boucle de 12km soit 15 tours du parc Monceau (l'ambiance est certes un peu moins bourgeoise mais au moins on se marche pas dessus comme dans le pars chicos du 17ème)
C'est mignon tout plein dans la partie ultra Parisienne (Photo) mais du coup on est vraiment dans les voitures et c'est moins facile de courir (nombreux changements, des croisements, des petits parcs avec des chiards qu'il ne faut pas renverser sinon la mère vous tape dessus etc...)

J'ai finalement réussi à le construire sur www.routeyou.com :  Y accéder      (au final il fait 14km mais en y incluant le retour à la gare du nord)

Description des entrainements de mars

- Semaine 10 du 02/03 au 08/03 : 1h00  Jogging : 1h  
- Semaine 11 du 09/03 au 15/03 : 3h45  Natation : 45mn+1h+1h Course : 1h  
- Semaine 12 du 16/03 au 22/03 : 2h00  Natation : 1h + 1h
- Semaine 13 du 23/03 au 29/04 : 3h00  Natation : 1h+1h30 Jogging : 30mn

Description des entrainements de février

- Semaine 06 du 02/02 au 08/02 : 4h00  Vélo : 2h15  Cardio : 30mn Piscine : 30+45mn  
- Semaine 07 du 09/02 au 15/02 : 6h20  Vélo : 2h+30mn Piscine : 45+35mn   Jogging : 1h+1h+30mn  
- Semaine 08 du 16/02 au 22/02 : 2h50  Vélo : 2h  Piscine 50mn
- Semaine 09 du 23/02 au 01/03 : 2h00  Jogging : 1h+1h

Petit frimas mais grand soleil pour ce dimanche matin (-1°C à l'ombre). Je me suis refait le "Tour extérieur de la forêt de Rennes". C'est un parcours de 48km assez sympa car très peu de voitures et alternance de type de route (petites cotes, grandes lignes droites, revêtement globalement bon ou très bon).
J'ai d''ailleurs croisé quelques vélos ainsi que des VTT et joggueurs rentrant/sortant de la forêt.

Description du parcours :
- Départ de Bd de la Duchesse Anne direction Thorigné Fouillard
- Une fois dans le centre, de thorigné direction Betton via le Placis Vert
- On passe le Placis vert puis au 1er croisement à droite direction St Sulpice La Forêt
- Tout droit, passer St Sulpice la Forêt puis aller jusqu'à Chaisné
- A Chaisné direction Liffré, traversée du haut de la forêt
- A Liffré Direction Acigné via Mi-Forêt
- Retour via Acigné puis Cesson

Voici le plan sur www.routeyou.com   cliquer ici

Suite à un changement de vélo, je vends une série d'accessoires :
- Un porte bidon carbone Elite imitation PVC (mais super léger)
- Une paire de pneus noires Michelin Lithion (400km)
- Une paire de pneus Hutchinson Fusion 2 (800km) 
- Selle Sellitalia SLR Triathlon trés bon état
Si cela vous intéresse : passez moi un mail à erwan.dk@gmail.com
Uniquement visibles sur Rennes; Je cherche pas à m'enrichir juste à garder ma dignité....

• Test Youtube AFPE 30Mo | 16-10-2009
• Test Youtube AFPE | 16-10-2009
• Tri-Relais La Baule 2009 | 07-10-2009
• Triathlon Découverte de La Baule 2009 | 07-10-2009
• Triathlon CD de La Baule 2009 | 07-10-2009
• La Baule ce Week End | 24-09-2009
• SEMAINES S32 A S35 | 09-09-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 7 (à venir) | 09-09-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 6 (partiel) | 09-09-2009
• SEMAINES S27 A S30 | 09-09-2009
• Annulation de Roscoff par les organisateurs | 23-08-2009
• Nouveau problème pour Roscoff | 03-08-2009
• Triathlon Sprint de Feins 2009 | 28-07-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 5 (à venir) | 28-07-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N°4 31 aout 2009 | 28-07-2009