La découverte du triathlon, voire un peu plus

Bonjour et Bienvenue sur ce Blog destiné à vous faire partager mes expérience de Triathlète totalement amateur.
Vous avez ci dessous les derniers posts et sur la gauche les pages principales. Elément principal de ce blog : Les récits des épreuves.               Bonne lecture !

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Les résultats sur EVAL-TRI

Année	Ville	Type course	Classés	Temps	Classement	Points bruts	Points ajustés
2008	Cesson	Tri-Relais Natation	23	0h 13mn	13	708	397
2008	La Baule	Tri-Relais Natation	477	0h 13mn	90	848	475
2009	Cesson	Tri-Relais Natation	32	0h 7mn	16	798	447

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Les caractéristiques de l'épreuve :
Nombre d'inscrits :
Nombre d'arrivés :
Temps du 1er :
Temps de référence EVAL-TRI (1er 10%) :

Avant l'épreuve:
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Natation :
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Transition N°1
(en construction).
Résultat de la natation + transition 1: xxmn et sortie en xxxème position 

Vélo :
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Transition N°2
(en construction).
Résultat du vélo + transition 2: xxmn et sortie en xxxème position (scratch vélo : xxx)

Course :
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Résultat de la course: xxmn et sortie en xxxème position (scratch course : xxx)

Bilan :
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Comparaison des résultats :
le classement recule un peu mais le niveau global monte en flèche ;-)

Les résultats sur EVAL-TRI

Année	Ville	Type course	Classés	Temps	Classement	Points bruts	Points ajustés
2006	Cesson	Triathlon Découverte Court  (<400/15/4)	81	1h 1mn	61	786	629
2009	Cesson	Triathlon Découverte Court  (<400/15/4)	115	0h 44mn	67	838	670

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Les caractéristiques de l'épreuve :
Nombre d'inscrits :
Nombre d'arrivés :
Temps du 1er :
Temps de référence EVAL-TRI (1er 10%) :

Avant l'épreuve:
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Natation :
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Transition N°1
(en construction).
Résultat de la natation + transition 1: xxmn et sortie en xxxème position 

Vélo :
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Transition N°2
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Résultat du vélo + transition 2: xxmn et sortie en xxxème position (scratch vélo : xxx)

Course :
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Résultat de la course: xxmn et sortie en xxxème position (scratch course : xxx)

Bilan :
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Comparaison des résultats : On progresse lentement mais surement. Pb, la natation change tous les ans à Cesson donc c'est difficile de comparer les temps

Les résultats sur EVAL-TRI (épreuves équivalentes)

Année	Ville	Type course	Classés	Temps	Classement	Points bruts	Points ajustés
2007	Cesson	Triathlon Sprint	263	1h 28mn	250	749	674
2008	Cesson	Triathlon Sprint	232	1h 26mn	199	745	670
2008	Val St Père	Triathlon Sprint	118	1h 23mn	87	779	701
2009	Cesson	Triathlon Sprint	348	1h 23mn	319	739	665

Newsletter Triathlon Capgemini La Baule 2009   10 juillet   J-78 La période des inscriptions étant terminée, place à la communication ! Voici la première « Newsletter Capgemini Triathlon La Baule » (c’est un peu long mais j’ai eu peut que NCTLB ne soit pas vraiment parlant).

Je pense en faire 2/3 pendant l’été et une par semaine en septembre.

Le groupe Capgemini étant "full english", je m'y suis mis et vous propose donc une partie (les titres) dans la langue de Shakespeare

Général

Welcome the Consultants Parisiens
Nous sommes très heureux d’accueiillir une délégation de Capgemini Consulting cette année. Emmené par le transfuge ;-)  Mael Tannou, ce sont 10 collègues Parisiens qui nous rejoignent pour un Week-End Sportif et balnéaire.

En effet, comment hésiter quand La Baule est à 2h30 de Montparnasse (contrairement aux 7h30 de trajets vantés dans les superbes affiches de la Belle époque).
Je les inclus donc à notre « mailing list ».
Les GO Parisiens : Mael Tannou et Pierre-Atoine Morin

 J'ai hate de voir la tête du controleur face à 10 gugusses braillant comme des ados surexités avec 10 énormes sacs (ehh oui, il va bien falloir transporter vos vélos les gars)

 

 

 

We are the champions !
Les comptes sont maintenant arrêtés, nous serons :

-          18 équipes sur le Relais

-          51 sur le Découverte

-          8 sur le Courte Distance

Autant dire que l’on ne verra que nous !

Un grand bravo à tous par avance (c’est cadeau, ça me fait plaisir) et en particulier aux Bizuths (18 du Découverte et 22 du Relais).

 

4SALE

J’ai réussi à négocier trois « slots » pour le Découverte auprès des organisateurs (Pour info, le Découverte a été complet fin juin soit 3 mois avant l’épreuve et 3 semaines avant la clôture 2008 !).

Si vous réussissez à motiver un collègue, faites moi signe rapidement.

Les salariés Capgemini passent en priorité puis les extérieurs.

 

The Holy Bible

Comme tous les ans, je distribue la bonne parole et les saintes écritures de Capgemini Triathlon dans un dossier (joint à ce mail). Les habitués y retrouveront mes blagues à deux balles et quelques nouveautés (ouahh quel teasing !), pour les autres : bonne lecture

On y trouve :

-          Les infos sur le matériel

-          Le déroulement de la journée

-          Conseils zé atures

 

You’re admited

Normalement tout le monde a gagné (comme à l’école des fans) c'est-à-dire tout le monde est inscrit.

Mais bon, il y en a qui sont moins inscrits que d’autres car n’ayant pas envoyé leur certificat médical. Par respect pour les organisateurs, merci de le faire assez vite.

Je fais le point avec eux pour voir s'il n'y a pas eu de coquille. Pour Paris, je laisse cela à Mael.

 

 

Organisation

Bed & Breakfast
Si vous devez dormir à La Baule, ne tardez pas trop car les hôtels sont pris d’assaut !

Solution expérimentée par les Caennais : le mobile home. Prix intéressant et ambiance garantie pour un groupe (tu prends l’apéro ?).

 

Yes We Can
Ou « Ensemble tout devient possible » pour la version Nicols S. Afin d’assurer une organisation Tip Top, je suis toujours à la recherche de super-héros :

Autoproclamé « Captain Triathlon » je suis à la recherche de super-héros avec des supers-pouvoirs pour des super-coups de mains

 

 « Le réparateur d’argent » il devra apporter un kit complet de réparation de vélo (pompe, démonte-pneu, démonte chaine, clés allen, etc…) Bien sur le réparateur d’argent doit savoir utiliser ses super-outils sinon, il passe un peu pour un super con.

« Le maître des trophées » noter les résultats des uns et des autres pour identifier les vainqueurs et apporter les 9 trophées pour la remise (il devra faire attention aux actions maléfiques de « Corruption-Kid »)

« Flash-Man (ou Flash-girl) » : faire un maximum de photos et les mettre en ligne dans la foulée (sur : http://picasaweb.google.com/capgemini.triathlon)

 

 « Captain Apéro » : sa mission, récupérer la caisse de champ (+ coca on n’est pas des alcoolos), la mettre au frais dans un bar du coin (« La Villa » l’avait accepté sans pb l’an dernier)  et venir avec le tout pour le pot/remise des trophées à 12h30.

« Super-Banderole » (plutôt un Rennais) : transporter la banderole Capgemini depuis Rennes, l’amener au pot 

 

 

Si vous êtes partants pour donner un « super-coup de main » et obtenir votre cape blanche, le collant bleu, le slip orange et l’indispensable masque, contactez Captain Triathlon en faisant apparaitre un « T » dans le ciel avec un projecteur (comme Batman à Gotham City ou le Macumba à La Baule). Si cela ne marche pas, un mail fera l’affaire.

 

Fashion victims Afin que tout le monde soit équipé au mieux pour cette journée, le CE a refait une commande de tri-fonctions, Elle arriveront début septembre. Pour info, Capgemini Consulting a également craqué et portera les couleurs de Capgemini Triathlon.

 

Training Attitude C'est l'été ! C'est le moment de vous entrainer. Dans la prochaine Newsletter il y aura quelques trucs et astuces pour bien préparer les triathlons.,

 

MYROOM

Cet espace est le votre. Si vous désirez passer un message (demande de matériel, covoiturage…) et bien n’hésitez pas à me le soumettre

Bon, il faut quand même que cela concerne le triathlon, alors pour la vente de votre barbecue électrique et vos peines de cœur, je vous renvoie vers Ebay et Meetic.

Les inscrits

Tous les inscrits sont dans le dossier Word joint

L’avant course et l’inscription

 

M’étant désinscrit du Triathlon CD de Dinan pour des raisons de planning (chuis total overbooked on ce week-end) et désirant faire un CD avant le Tri-Breizh je me suis donc mis à la recherche de l’épreuve perdue.

Rappel : je voulais faire un CD (mon 2^ème) pour voir si le Tri-Breizh 2009 était réaliste (en effet, si je suis totalement dans les choux après un CD, pas la peine d’envisager de faire le double comme si de rien n’était). Au final j’ai pris ma décision « avant » l’épreuve et libéré mon slot breizhou tout en m’inscrivant pour le 2^ème70.3 Breizhou, celui de Roscoff à la rentrée. Mais tout cela c’est une autre histoire, revenons à ce CD.

 

Après un tour rapide sur fftri je trouve Mayenne (17), Laval (31) et Port Brillet (07). Port Brillet, c’est un peu tard. Laval c’est limite, il reste Mayenne. Tiens ? késako ? Un petit tour sur le net pour voir ce qu’il en retourne. Et bien,…. rien du tout, nada, pas de site même simple. J’arrive seulement à glaner quelques vagues infos sur le site de Laval Triathlon et le bulletin sur la Ligue des Pays de la Loire (remarquez, le bulletin suffit, comment céti qu’on faisait avant ?).

Départ à 14h30 (ça me va vu que la veille on va trémousser grave au concert de Lenny Kravitz à Nantes) et la course sera « Sélectif Championnat de France CD». Eh bé ! S’il y a une catégorie « 38ans-vélo rouge-tenue jaune » j’ai peut être une chance. Ah non, zut, la sélection ne concerne que les Pays de la Loire et pas la Bretagne, il faut que je me fasse une raison.. ;-)). Plus sérieusement, course à « Label » = Beaucoup de monde et plutôt des bons. Pour les bons on verra plus tard mais pour le monde il faut agir vite. Un mail aux organisateurs va rapidement me rassurer. Pas de problème et en plus il n’y a pas de temps limite (ouf, compte tenu de mon époustouflante vitesse à vélo j’avais un peu peur de faire un aller direct aux stands sans passer par la case « t’en chie à la course »).

 

Nouveauté de la semaine, je lance le service « Co-voiturage » au TOCC. Grenelle de l’environnement et crise des Subepraïmes obligent, c’est dans l’air du temps de partager le volant (ouahhh le slogan ! des fois je m’épate). 1^eressai réussi car on sera 4 à partager le splendide vaisseau amiral du TOCC miraculeusement disponible ce week-end en pleine saison de courses.

-          Kris McCartney (aie, pour la 1^ère place ça va pas être facile)

-          Elise Caillet (même avec une perruque, je le sens pas le classement F)

-          Jérome Louapre (un Ironman, il manquait plus que cela)

-          bibi

Moralité, je sens que ça ne va pas trop le faire pour le podium.

Cette prémonition est confirmée en arrivant à Mayenne où les quelques concurrents déjà sur place sont en train de bichonner leurs P3C chaussés de roues Zipp…glups..

Bon, après tout mon but est seulement de terminer mais j’aimerais tout de même qu’il y ait quelques glandus comme moi histoire de se sentir moins seul.

 

Le Parc

Malgré le probable haut niveau des participants, c’est une course très familiale style Port-Brillet avec la remorque de tracteur qui sert de podium, les chaises d’école dans le parc et l’absence de puces en dehors de celle du gros toutou poilu qui pionce derrière le stand Dossards. Idem pour le « cadeau », un T-shirt bien moche qui rejoindra celui de la ville voisine dans le garage pour un destin exceptionnel : nettoyer mon vélo !

Le Speaker ne manque pas de souligner la présence de Kris. Eh oui, un Australien présent cela souligne le coté « International » de l’épreuve. Cela me rappelle Port-Brillet 2008 où le premier Français était 4^èmederrière deux australiens et un néo-zélandais. Cela a du craner sévère au conseil municipal suivant lorsque les organisateurs sont venus présenter le bilan du Tri.

Petite anecdote qui souligne le manque de réflexion de certains sportifs : un triathlète m’a pris pour McCartney (j’étais le 80 et lui le 81) et cela malgré mon gros bidon monstrueusement accentué par la moulitude de mon APEX 2 (Ségolène way of taiking : moulitude = moulant + attitude). J’ai loupé mon moment de gloire éphémère en n’ayant pas le réflexe de lui répondre dans un franglais approximatif teinté d’accent Crocodile Dundee.

 

Le départ

Allez, on s’y met. Je commence à stresser un chouye. Après tout c’est seulement mon deuxième CD et je ne suis pas vraiment préparé, en tout cas carrément moins qu’à La Baule et pourtant ce n’était pas vraiment glorieux. En plus l’organisateur m’a parlé d’un parcours vélo difficile mais ajoutant qu’à Mayenne on attendait tout le monde (ouf je suis rassuré ;-)). Le départ se fait depuis l’eau qui est à 13°C…non ? si ! Brrr légère sensation de fraicheur en entrant dans l’eau maronnasse de la Mayenne. Je comprends pourquoi certains locaux avaient prévu le bonnet en silicone les rusés. Il y en avait même un avec la cagoule en néoprène version plongeur de la Comex. Les 100 gugusses barbotent tant bien que mal en attendant le coup de feu libérateur.

 

La natation

Le parcours est constitué d’un A/R entre les ponts de la ville (et merde, moi qui pensait que l’on aurait un petit avantage en nageant dans le sens du courant, c’est raté). Un « Bang » nous libère et c’est parti. Je comptais partir « tranquille » mais je ne peux me retenir d’essorer la poignée de gaz. La relative homogénéité du paquet rend la nage un peu « baston », quasiment autant qu’à La Baule où l’on est 10 fois plus nombreux, allez comprendre. L’ambiance est également beaucoup plus tendue because épreuve sélective (traduction : ça donne des coups de coude et pas touche à mes jambes !).  Après le 1^erdemi-tour, ça va beaucoup mieux et le reste de la natation passe comme une lettre à la poste si ce n’est le froid. Je commence à avoir les mâchoires crispées (en cas d’interview du speaker en sortie de nat, je vais me la jouer Sulitzer).

Résultat de la natation + T1 : 27mn18sec et 66ème

 

Le vélo

Les organisateurs nous avaient prévenus, c’est un parcours « tout en bosse » constitué de 2 boucles de 20km. Et bien ce fut le cas, avec des chtites montées et descentes tout le temps. Pour couronner le tout, le seul bout de parcours plat était face au vent. Du coup, compte tenu de mon niveau famélique, le scénario a été classique c'est-à-dire :

-          Les 10 premiers kms à se faire dépasser par les mauvais nageurs

-          Le reste en « balade vélo » (on se sent un peu seul sur le parcours vélo d’un CD à 89 participants)

-          Un retour au parc vélo 10secondes avant l’arrivée du 1^er(du coup j’ai encore eu droit aux holas du public, une véritable habitude, ma marque de fabrique, certains vont finir par croire que je le fais exprès…)

 

Résultat du vélo + T2 : 1h34mn46sec et 87^ème (sur 89…)

 

La Course

3 boucles de 3,3 km avec une « big bosse » au milieu (passage du Viaduc de la Mayenne via de petites ruelles moyenâgeuses). Pas la peine de ménager le suspense, je me la suis tapée  à chaque fois en marchant ! Pour l’anecdote, à la fin de mon premier tour, je passe devant le podium en saluant Kris (qui lui a terminé depuis longtemps le veinard). Cela permet au speaker de saluer la grande solidarité des triathlètes…et l’encore plus grande disparité de niveaux au sein d’un même club… sympa, cela fait toujours plaisir.

Petit arrosage en règle par mes covoitureurs dans le dernier tour (les salauds, c’est pas bien de taper sur les petites gens…). Ils ont d’ailleurs réitéré leur exploit sur le mec qui me pourchassait et qui, lui, n’a pas trop apprécié le coté bon enfant de la bouteille d’eau en pleine tronche...

Fin de course tranquille

  

Résultat de la CAP : 1h02mn48sec et 86^ème

 

Résultat général: 3h04mn52sec et 86^ème sur 89 arrivants

 

 

		Temps					Temps Ref
Année	Ville	H	Mn	Sec	Classés	Classement	H	Mn	Sec	Points bruts	Points ajustés
2007	La Baule	3	4	6	670	647	2	16	40	743	743
2009	Mayenne	3	4	52	89	86	2	16	27	739	739

 Les temps de référence sont quasiment les mêmes sur les deux épreuves (2h16)

Je n’améliore pas vraiment mon temps de La Baule mais comme le parcours était beaucoup plus sélectif et mon entrainement ridicule, et bien je suis plutôt content (il faut bien trouver les motivations où elles sont..).

 

Et les autres TOCC ?

Et bien c’est plutôt pas mal avec Kris et Elise qui font 2 et 2. Pour la petite histoire, il n’y avait que 4 filles inscrites. Cela n’enlève rien à la performance d’Elise qui est bien classée au général mais la 4^èmea été avant dernière de la course ! Elle finit donc au pied du podium ! C’est pas à moi que cela arrivera ssauf si j’essaie de m’inscrire en F en mettant une grosse perruque et un tutu (et oui, sans vouloir me vanter, la Tri-fonction c’est pas idéal pour dissimuler sa sexualité)

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