• En ce moment, pas mal de déplacement = pas mal de voiture + resto matin/midi/soir.
    Pas vraiment l'idéal pour rattrapper l'éééééénorme retard de préparation pour le Tri du 1er mai.
    Mais bon, une paire de pompes et un t-shirt cela ne prends pas trop de place dans la valoche.


    Résultat: 1h hier et 1h aujourd'hui.
    Néanmoins quand je vois la liste des inscrits pour le Tri-Cesson (90% de licenciés) je me dis que cela vas pas être facile de ne pas finir dernier  mais bon, je garde le moral


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  • Et oui ! vous avez bien lu, je me suis fait Embrun !..... en train .

    Prenant le train de nuit pour me rendre au Ski (Serre Chevallier), j'ai eu la surprise de voir le train s'arrêter dans la triathlonnement mythique ville d'Embrun un peu avant Brainçon.

    Bon certes, je n'ai pu admirer ni le lac ni les lacets du parcours vélo et ma vue c'est limitée au ballast et aux première maisons. Mais tout de même, l'émotion était là !


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  • C'est parti, la saison va commencer avec le Tri-Cesson 2007 (www.triathlon-cesson.fr) .

    Premier sprint depuis la disparition du feu découverte. Cela va être l'occasion de tester les 750m de natation.
    Objectif en point de mire : le CD de la Baule en septembre !


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  • Un site très bien fait et qui permet de consulter l'agenda des Triathlon, Duathlon, Run & Bike, etc..... sur toute la france via un calendrier ! à consulter !   (je viens de découvrir qu'il propose même une vision "google map" avec les sites des tri. le must du must)

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  • Depuis 5 jours, la précieuse licence trone respectueusement au milieu de mon portefeuille, les choses sérieuses peuvent commencer ;-)

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  • 1ere sortie vélo en groupe avec le TOCC ce Week-End. Une bande de joyeux lurons partis pour une ballade de 80 km dans l'est de Rennes. Je les suivrai pendant environ 25km avant de bifurquer en "itinéraire Bis" avec un autre coureur.
    Résultat : une belle balade de 60 km.
    A refaire


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  • Mise à jour du 20/01/2006
    Ci joint le plan de la forêt de Rennes.
    Pour l'instant, seuls les chemins déja parcourus sont en couleur : Bleu (OK), Bleu + Orange (OK mais avec attention), Orange (Bof mais possible), Rouge (VTT ou grand danger de crevaison).
    Cliquez sur le plan pour l'ouvrir en HD (1000*1000 pixels pour envirion 200Ko)

     


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  • Bon, les fêtes, les chocolats et le foie gras sont derrière nous, passons maintenant aux choses sérieuses.
    Le dernier trimestre 2006 a été pour moi une découverte du Tri-Cesson, de ses possibilités, de son organisation etc...
    Mais en ce début d'année on commence à voir poindre au loin les premieres compétitions... il s'agit donc de reprendre les choses en main.

     

    Bonne résolution de ce matin : la piscine de 07 à 08h pour une séance aérobie (ou anaérobie je sais plus trop.. enfin le truc où on ne crache pas ses tripes).
    - 2 * (50m Jambes alternées + 100 Crawl)
    - 4 * (courir le long du bassin de 25m + 10 flexions genre shadock + 25 dos)
    - 4 * (200m Crawl cool + 15" de récup)
    - 10 *(100m Crawl intense + 30" de récup)
    - 100m brasse récup


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