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Les braquets !
Ca y est, je me suis enfin décidé à remettre mon ancien petit plateau. Losque j'ai acheté le vélo j'étais en 48*35-16*24 ce
qui n'était vraiment pas suffisant. Je suis donc passé en 52*48-16*24 mais du coup, l'écart entre les deux plateaux était top faible. Du coup, me voila dorénavant en 52*36-16*24. Prochaine étape, le changement de caisse pour avoir un peu plus de développement.
Un site pratique qui contientpas mal de petits Excel pour optimiser ses calculs, suivre ses performances etc...
http://p_carre.club.fr/index.htm
Ce changement a été l'occasion d'une grande première pour moi : un démontage de chaine pour un grand nettoyage. Résultat, 1 heure pour la remettre et les mains couvertes de cambouis !
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Commentaires
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
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Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis: quinqua Rennais, je suis sportif très très amateur (1,83m pour un poids variant entre 80 et 100Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ :-)J'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais au travers les entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex & Capgemini) ceci à Rennes et surtout à La Baule.
La bascule vers le triathon se fait là bas en 2005 sur le fameux Découverte. Et le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'achat d'équipements (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
2010 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, Rennes et Betton. CD la Baule...
2011 : Licence au TOCC. CD Paris, Découverte de Betton et La Baule
2012 : Licence au TOCC. Half Ironman de Mansigné
2013 : Licence au TOCC . CD de Feins et Ironman Vichy
2014 : Licence à Saint Grégoire Triathlon + Half Saint Lunaiire
2015 : Licence à Saint Grégoire Triathlon et Ironman Vichy
2016 : Licence à Saint Grégoire Triathlon et IronMan de Vitoria + M Carnac + S La Baule
2017 : Licence à Saint Grégoire
Triathlons S Coëtquidan et Saint Grégoire
2018 : Licence à Saint Grégoire
IronMan de Nice + Relais & S à La Baule
2019 : Licence à Saint Grégoire. ToursNman + Half Saint Lunaire + Relais & S La Baule
2020 : Licence à Saint Grégoire.
Année blanche because COVID, juste un M en off histoire de.
2021: licence à Saint Grégoire. Tri de St Malo (M) et St Lunaire (Half)
2022 : licence à Saint Grégoire, Urban trail de Rennes (24km), Tri de Saint Grégoire (M), Tri de Carcans (Half), Tri de Saint Lunaire (Half), Défi du Jerzual (11km), Bayman (IM)
2023 : licence à St Grégoire, FrenchMan XXL Carcans, ToursMan L (abandon)..
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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salut erwan! aurais tu le calendrier des épreuves bretonnes 2007, celui qui est sur le site est de 2006.je te remercie, continuez à bien travailler pour le club!merci!