• Le tour de Rennes : 56 km

    Par erwan_triathlon dans News le 25 Décembre 2006 à 11:04

    2ème entrainement de groupe avec le TOCC le 24 décembre (3 participants, mais c'est vrai que ce soir, c'est Noël !)
    Je suis donc emmené par 2 cyclistes chevronnés pour un tour de Rennes d'environ 56 km.
    Avec beaucoup de sympathie et de compréhension, ils se relaieront pour me permettre de "sucer la roue" sur l'ensemble du parcours et ainsi ne pas trop les ralentir.



    Résultat : 56 km + 14 km (Rennes-Cesson-Rennes) = 70 km ! C'est bon, j'ai bonne conscience pour le foie gras et les chocolats de ce soir ! ;-) 
    (cliquez sur le plan pour avoir le détail)


  • Commentaires

    1
    genot alex
    Dimanche 31 Décembre 2006 à 16:10
    sprint
    salut erwan, et bonnes fetes!!! 70- 80 km, c'est bien meme tout seul.l' idéal, est de faire un aller retour en partant vent de face( c'est mieux pour le retour)en faisant des sprints a tous les panneaux de ville, c'est du fractionné sans plan élaboré, une méthode à l' ancienne qui fonctionne bien; mon père était coureur pro de 69 à 78 et les vieux, ils en savent des choses....
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    2
    erwan
    Lundi 1er Janvier 2007 à 17:48
    Le vélo en solo
    Salut alex. Merci pour les conseils vélo, le truc des panneaux, ce n'est as con (ahhh la parole des anciens ;-)). Pour l'instant je faisait seulement des sorties solo. C'est vrai que pour la motivation (vitesse, accélrations..) c'est pas le plus top. J'ai bien aimé les deux sorties avec le Tocc car, c'était très motivant pour rouler.
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    3
    alex
    Mercredi 3 Janvier 2007 à 22:44
    vélo pas facile
    salut erwan, je connais ton blog depuis seulement quelques jour, mais je me régal à chaques fois. En fait, j'ai aussi été coureur cycliste il ya 10 ans environ et en plus à l'uc cesson du temps de sa petite gloire, c' est pour ça que je connais un peu le velo car c'est ma grande passion. Mais je ne m'y reconnais plus désormais.Mais je souhaite renouer avec le sport et le triathlon est un sacré pari!!!!!!!!!!!!!!!!a plus.
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