• Entrainement S40 à S52

    Un 4eme trimestre clairement séparé en deux phases.

    La 1ere en octobre  et début novembre où la baisse de motivation couplée à une blessure à la con m’empêchant de courir fut un véritable désastre. Prise de poids et rythme en chute libre…bof.

     

    Une fois la jambe soignée, c’est la prise de conscience mi novembre avec l’inscription pour le ToursMan 2019 et la remise sur les rails. Je reperds les 5kgs et me fais un mois de décembre d’anthologie flirtant avec les 2h/jour.

    Entrainement S40 à S52

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