• Entrainement S27 à S39

    Dans la foulée de L’Ironman de Nice et sans véritable objectif en vue, ce trimestre était celui de tous les dangers spécialement dans l’assiette.  Et, il faut bien le reconnaître, ce fut le cas avec une alimentation en mode…craquage mais pas trop quand même (enfin pas mal quand même surtout juillet et les vacances). 

    Coté sport, moyenne de 11,4 plutôt bien répartie même si la natation n’était pas au niveau habituel de l’été. Baisse logique du vélo en été et un mois de septembre un peu en retrait pour cause d'une chute sans gravité à La Baule.

    En résumé un trimestre relativement sportif à plus de 11h/semaine malheureusement accompagné de très nombreux excès. Le tout générant un +5/6Kg sur la balance :-( 

     

    Entrainement S27 à S39

     

    Entrainement S27 à S39

    Entrainement S27 à S39


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :