• Entrainement 2019 S01 à S13

    Un premier trimestre parti sur les chapeaux de roues coté sport et pas vraiment glorieux dans l'assiette en particulier en janvier. Le boulot plutôt cool m’a permis d’aligner les sorties pour finir avec un 15h/semaine en moyenne (dont un beau 22h la semaine du stage à Dinard). Ce gros volume d’activité me permet de perdre quelques kilos malgré de nombreux écarts alimentaires.

    Les prochains mois devront se concentrer sur les sorties longues en préparation du ToursMan et un plus grand respect des règles nutritionnelles de base (exit M&Ms, pot de Spéculos ou crème de marrons) ceci afin d'atteindre les 80 kilos en juin.

     

    Entrainement 2019 S01 à S13

    Entrainement 2019 S01 à S13

    Entrainement 2019 S01 à S13

     


  • Commentaires

    1
    Jeudi 4 Avril à 14:32

    Bonne suite à toi, en attendant le 16 juin !

      • Jeudi 4 Avril à 14:45

        Exact, il y a encore du boulot surtout que je pars deux fois 10 jours en voyage "tourisme" donc avec du sport assez light, faut que je m'arrange pour charger à mort avant afin que ces deux phases soient dédiées récup :-)

         

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :