La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 39 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 95Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
Objectifs : après le CD en 2007, pas grand chose en 2008, pkoi pas le MD en 2009 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
Archives
Parcours sympa pour le dimance matin | 15 février 2009
Petit frimas mais grand soleil pour ce dimanche matin (-1°C à l'ombre). Je me suis refait le "Tour extérieur de la forêt de Rennes". C'est un parcours de 48km assez sympa car très peu de voitures et alternance de type de route (petites cotes, grandes lignes droites, revêtement globalement bon ou très bon).
J'ai d''ailleurs croisé quelques vélos ainsi que des VTT et joggueurs rentrant/sortant de la forêt.
Description du parcours :
- Départ de Bd de la Duchesse Anne direction Thorigné Fouillard
- Une fois dans le centre, de thorigné direction Betton via le Placis Vert
- On passe le Placis vert puis au 1er croisement à droite direction St Sulpice La Forêt
- Tout droit, passer St Sulpice la Forêt puis aller jusqu'à Chaisné
- A Chaisné direction Liffré, traversée du haut de la forêt
- A Liffré Direction Acigné via Mi-Forêt
- Retour via Acigné puis Cesson
Voici le plan sur www.routeyou.com cliquer ici
Publié par erwan_triathlon à 14:31:38 dans News | Commentaires (0) | Permaliens
Tests Vidéos AFPE | 10 février 2009
Test AFPE Taille 30mo Mode 360*200
Publié par erwan_triathlon à 23:22:16 dans News | Commentaires (0) | Permaliens
SEMAINE S01 à S05 | 06 février 2009
Description des faibles entrainements de janvier
- Semaine 01 du 29/12 au 04/01 : 3h00 Vélo : 2h Cardio : 1h
- Semaine 02 du 05/01 au 11/01 : 2h15 Piscine : 45mn Jogging : 30mn Vélo : 1h
- Semaine 03 du 12/01 au 18/01 : 5h15 Piscine : 1h + 1h + 1h 15 Vélo : 1h Jogging : 30mn Cardio : 30mn
- Semaine 04 du 19/01 au 25/01 : 2h15 Jogging : 45mn + 30mn + 30mn Cardio : 30mn
- Semaine 05 du 27/01 au 01/02 : 3h20 Vélo : 2h Jogging : 35mn + 45mn
Publié par erwan_triathlon à 09:19:08 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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