La découverte du triathlon, voire un peu plus

Bonjour à tous et à toutes !

Une très bonne année 2009 sur tous les points de vues et en particulier pour vos objectifs triathlon quels qu'ils soient.

Oui, il est vrai que l'image tient plus de la cabine de routier que du calendrier des PTT avec les petits chatons ou le paysage savoyard .
Mais on va dire que cela donne de la motivation à tout le monde ! Pour les girls : se les bouger pour avoir de si jolies fesses. Pour les boys : se les bouger également pour avoir de si jolies fesses (mais en vrai et devant soi, pas juste sur un écran...)

 

Après les bonnes résolutions, la mise en pratique !

C'est dimanche, donc le jour de la sortie vélo. Armé d'une motivation à toute épreuve, je mets le nez dehors..... -3°C.... bon, on va peut être attendre un peu.

Quelques heures après, le soleil aidant, le mercure monte péniblement à 2°C. Qu'importe, il faut réarmer la machine si je veux avoir une once de chance de bien préparer le Tri-Breizh (enfin de le finir ...). Du coup je m'habille version « Goulag » avec Gants, Sous Gants, Chaussures, Sur Chaussures, Casque, Sous-casque, etc, etc... (ahhh vivement l'été ou en tout cas, le printemps et la joie de ressentir le vent de la vitesse faire onduler les poipoils de ses mollets... ehh oui, je conserve mes mollets poilus et grassouillets malgré les codes du « milieu »).

En sortant dans l'air glacé pour célébrer la joie de l'entrainement hivernal je me suis retrouvé dans la peau de Stallone dans un de ces films (Rambo ou Rocky, je ne sais plus trop, celui où il ne porte pas d'armes mais des espèces de grosses moufles rouges). Donc dans ce film il part s'entrainer dans la neige en coupant du bois (comme Charles Ingalls),  en courant dans la plaine (comme la petite Ingalls sauf qu'il se casse pas la gueule car il est vachement plus fort).

Ça me revient, c'est dans Rocky IV où il affronte une espèce de géant russe élevé sous la mère (enfin presque en tout cas sous une mère un peu gonflée aux amphétamines). On est alors en pleine guerre froide et les victoires des nageuses Est-Allemandes 100% OGM ont du donner des idées aux têtes pensantes d'Hollywood. J'imagine la réunion de crise : « Ohh bloody bastards, il faut que l'on rentre dans le lard de ses cochons de commiounistes ! Nous on est des US Citizens  pur souche nourris aux hamburgers à la viande du Kentucky et au bon coca d'Atlanta ! On va leur montrer ce que l'on a dans le bide, envoyons leur Rambo... euh non plutôt Rocky, ils sont un peu chatouilleux coté SS20 en ce moment ». Du coup ils ont sorti Rocky IV avec le bon Italo-Américain qui va venger son pote Afro-Américain qui s'est fait ratatiner la tronche par un Russo-.... euh simplement Russe. Au final, Rocky souffre mais fout une rouste au géant à la brosse blonde et se fait même aplaudir par le public Russe qui voit en lui le vrai héros. (Trop fort les américains, malgré la crainte du Goulag les spectateurs applaudissent même un capitaliste.. dingue !)

D'ailleurs il vient d'y avoir un remake il y a quelques jours dans le monde de la Boxe. Un ancien poids lourd (vainqueur de Tyson donc pas tout jeune) mais bien américain (style 1,90 et 95 Kg, un beau bébé tout de même) a rencontré un gros mastoc Russe de 2,12m et 141kg (sans doute retrouvé récemment congelé dans les glaces de Sibérie, cf photo : contrairement aux apparences, la petite tête sur la droite n'est pas celle de passe-partout mais de son entraineur de 1,80m). Au final le  mammouth slave a gagné aux points, pas de final hollywoodien donc....Il est vrai que le boxeur US avait quelques problèmes avec le fisc et n'a pas rechigné devant quelques millions de dollars gagnable en une soirée ambiance « jeux du cirque ». Les abrutis racistes du Middle-West vont certainement dire que ce salaud de black ayant besoin de pognon, il a été acheté par ces salauds de commionistes pour se coucher, préférant la couleur verte du Dollar à celles de la bannière étoilée. Mais dans un dernier ressort de patriotisme il a préféré perdre aux points plutôt que de déshonorer notre glorieux drapeau !

Bon mais je m'égare... Me voila donc pédalant comme un damné dans la bise hivernale...pour finir, à 0°C seulement 20km après obligé de rentrer because le soir qui tombe (ehh oui j'avais oublié le fameux gilet jaune... c'est con hein ?).

Bon, je vous laisse, je dois faire la suite de mon entrainement en coupant du bois en slip bleu/blan/rouge made in France (fabriqué à Douai, berceau du textile bien de chez nous) dans une rivière à 5°C...

Après deux mois où mon régime de base a été constitué à 87% de M&Ms en paquet Maxi voir XL (j'ignore combien de centaines de ces petites saloperies j'ai bien pu ingurgiter mais cela doit en faire un sacré paquet..).... La sanction a été radicale : Pas ou quasiment pas d'activité sportive + bouffe de sagouin et reprise intégrale des kilos perdus pour préparer La Baule.

Commençant à ne plus trop voir mes pieds et avec une balance en grève.... Je tire la sonnette d'alarme etme fixe donc, avec un peu d'avance, de bonnes résolutions 2009.

• limiter la consommation mondiale de M&Ms en arrêtant la mienne
• reprendre très sérieusement l'entrainement surtout lors de mes déplacements pro
• réussir le Tri-Breizh le 14 juin 2009 (le jour de mon anniversaire! ça ne se loupe pas)

Qui plus est, l'hôtel ou je vais descendre environ une fois par semaine à Paris pendant les 2 prochaines mois a une petite salle de Fitness avec un tapis de course. Que demande le peuple ? Cela m'évitera de me larver dés le retour dans la chambre douillette, ses 22 chaines TV et .... Le paquet de M&Ms XL qui me ferra le diner.... (vous imaginez le tableau ?, de quoi faire tomber en syncope une armée de diététiciens).  Donc au programme, course + muscu, Rouge et Jaune n'ont qu'à bien se tenir.

Pour ce qui est de Caen, là aussi on reprend les bonnes habitudes. Ce soir je me suis fait une heure de piscine en plein air et demain j'espère avoir le courage de me faire un mini jog matinal à l'hippodrome.

Bon, je sens que la semaine prochaine ce serra moins facile avec les truffes, le champagne et la dinde aux marrons... mais cela me donnera une nouvelle occasion de prendre de bonnes résolutions !

Mon entrainement est tellement maigre que je le mets en ligne par paquet de 6 semaines :

- Semaine 47 du 17/11 au 23/11 : 1h45  Cardio : 1h    Home Trainer : 45mn
- Semaine 48 du 24/11 au 30/11 : 0h00  La bulle
- Semaine 49 du 01/12 au 07/12 : 0h30  Course 30mn (tout ça !)
- Semaine 50 du 08/12 au 14/12 : 1h45  Piscine : 1h + 45mn
- Semaine 51 du 15/12 au 21/12 : 3h00  Jogging : 30mn + 30mn  Piscine : 1h + 1h
- Semaine 52 du 22/12 au 29/12 : 0h45  Vélo :  45mn 

Vous allez me dire, quel intérêt d'offrir en pature ce misérable bilan ? Et bien justement parcequ'il est misérable et qu'en le mettant en ligne je me le prends illico en pleine tronche..... du coup, action / réaction... à partir de cette semaine, c'est reparti ! (enfin je crois....)

Comme chaque année, le magazine Triathlète lance son élection des Triathlètes et Duathlètes de l'année 2008.
Sandra Lévenez et Alexandra Louison sont nominés respectivement en Duathlon et Triathlon LD + Duathlon.
Pour voter et gagner des paires de lunettes Adidas : cliquer ici

• Vidéo d'audencia en ligne sur Orange | 18-11-2009
• Tri-Relais La Baule 2009 | 07-10-2009
• Triathlon Découverte de La Baule 2009 | 07-10-2009
• Triathlon CD de La Baule 2009 | 07-10-2009
• La Baule ce Week End | 24-09-2009
• SEMAINES S32 A S35 | 09-09-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 7 (à venir) | 09-09-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 6 (partiel) | 09-09-2009
• SEMAINES S27 A S30 | 09-09-2009
• Annulation de Roscoff par les organisateurs | 23-08-2009
• Nouveau problème pour Roscoff | 03-08-2009
• Triathlon Sprint de Feins 2009 | 28-07-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 5 (à venir) | 28-07-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N°4 31 aout 2009 | 28-07-2009
• Newsletter Capgemini Triathlon N° 3 24 aout 2009 | 28-07-2009