La découverte du triathlon, voire un peu plus

Après deux mois où mon régime de base a été constitué à 87% de M&Ms en paquet Maxi voir XL (j'ignore combien de centaines de ces petites saloperies j'ai bien pu ingurgiter mais cela doit en faire un sacré paquet..).... La sanction a été radicale : Pas ou quasiment pas d'activité sportive + bouffe de sagouin et reprise intégrale des kilos perdus pour préparer La Baule.

Commençant à ne plus trop voir mes pieds et avec une balance en grève.... Je tire la sonnette d'alarme etme fixe donc, avec un peu d'avance, de bonnes résolutions 2009.

• limiter la consommation mondiale de M&Ms en arrêtant la mienne
• reprendre très sérieusement l'entrainement surtout lors de mes déplacements pro
• réussir le Tri-Breizh le 14 juin 2009 (le jour de mon anniversaire! ça ne se loupe pas)

Qui plus est, l'hôtel ou je vais descendre environ une fois par semaine à Paris pendant les 2 prochaines mois a une petite salle de Fitness avec un tapis de course. Que demande le peuple ? Cela m'évitera de me larver dés le retour dans la chambre douillette, ses 22 chaines TV et .... Le paquet de M&Ms XL qui me ferra le diner.... (vous imaginez le tableau ?, de quoi faire tomber en syncope une armée de diététiciens).  Donc au programme, course + muscu, Rouge et Jaune n'ont qu'à bien se tenir.

Pour ce qui est de Caen, là aussi on reprend les bonnes habitudes. Ce soir je me suis fait une heure de piscine en plein air et demain j'espère avoir le courage de me faire un mini jog matinal à l'hippodrome.

Bon, je sens que la semaine prochaine ce serra moins facile avec les truffes, le champagne et la dinde aux marrons... mais cela me donnera une nouvelle occasion de prendre de bonnes résolutions !

Mon entrainement est tellement maigre que je le mets en ligne par paquet de 6 semaines :

- Semaine 47 du 17/11 au 23/11 : 1h45  Cardio : 1h    Home Trainer : 45mn
- Semaine 48 du 24/11 au 30/11 : 0h00  La bulle
- Semaine 49 du 01/12 au 07/12 : 0h30  Course 30mn (tout ça !)
- Semaine 50 du 08/12 au 14/12 : 1h45  Piscine : 1h + 45mn
- Semaine 51 du 15/12 au 21/12 : 3h00  Jogging : 30mn + 30mn  Piscine : 1h + 1h
- Semaine 52 du 22/12 au 29/12 : 0h45  Vélo :  45mn 

Vous allez me dire, quel intérêt d'offrir en pature ce misérable bilan ? Et bien justement parcequ'il est misérable et qu'en le mettant en ligne je me le prends illico en pleine tronche..... du coup, action / réaction... à partir de cette semaine, c'est reparti ! (enfin je crois....)