La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
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Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 39 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 95Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
Objectifs : après le CD en 2007, pas grand chose en 2008, pkoi pas le MD en 2009 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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Entrainements 2008 : semaines S47 à S52 | 18 décembre 2008
Mon entrainement est tellement maigre que je le mets en ligne par paquet de 6 semaines :
- Semaine 47 du 17/11 au 23/11 : 1h45 Cardio : 1h Home Trainer : 45mn
- Semaine 48 du 24/11 au 30/11 : 0h00 La bulle
- Semaine 49 du 01/12 au 07/12 : 0h30 Course 30mn (tout ça !)
- Semaine 50 du 08/12 au 14/12 : 1h45 Piscine : 1h + 45mn
- Semaine 51 du 15/12 au 21/12 : 3h00 Jogging : 30mn + 30mn Piscine : 1h + 1h
- Semaine 52 du 22/12 au 29/12 : 0h45 Vélo : 45mn
Vous allez me dire, quel intérêt d'offrir en pature ce misérable bilan ? Et bien justement parcequ'il est misérable et qu'en le mettant en ligne je me le prends illico en pleine tronche..... du coup, action / réaction... à partir de cette semaine, c'est reparti ! (enfin je crois....)
Publié par erwan_triathlon à 21:21:35 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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