La découverte du triathlon, voire un peu plus
Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte
Thèmes
Moi
Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 39 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 95Kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Feins, Betton et premier CD à La Baule
2008 : Licence au TOCC; Sprint de Cesson, Port Brillet, Val St Père et La Baule
2009 : Licence au TOCC. Sprint de Cesson, CD Mayenne, Sprint + CD Les Sables...
Objectifs : après le CD en 2007, pas grand chose en 2008, pkoi pas le MD en 2009 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
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La treve | 16 novembre 2008
Il parait que c'est important de s'obliger à une trêve de l'entrainement et des compétitions à cette époque. Mais avec mon minable niveau et mes séances inexistantes, est ce bien nécessaire ?
Je ne me suis pas vraiment posé de question et mon rythme pro, les déplacements, la météo et surtout mon manque de motivation ont créé une trève monstrueuse de 2 mois.
Du coup, plus de relevés hebdo qui auraient été si ridicules. Désireux de me relancer, je ré-amorce la pompe en faisant un bilan objectif de ces deux mois (on rigole pas dans le fond).
- Semaine 39 du 29/09 au 05/10 : 0h la bulle
- Semaine 40 du 06/10 au 12/10 : 4h45 Piscine : 3h, Cardio : 45mn et Course 1h
- Semaine 41 du 13/09 au 19/10 : 0h la bulle
- Semaine 42 du 20/10 au 26/10 : 0h la bulle
- Semaine 43 du 27/10 au 02/11 : 1h Piscine : 1h
- Semaine 44 du 03/11 au 09/11 : 1h30 Cardio : 1h, Course 30mn
- Semaine 45 du 10/11 au 16/11 : 1h30 Course: 45mn, Home-Trainer: 45mn
Total sur 7 semaines : 8h45 soit moins de 10mn par jour, je crois que j'ai fait plus de sport en montant les escaliers chez moi.
Publié par erwan_triathlon à 14:31:49 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
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