Accueil | Créer un blog | Blog Beauté | Blog Auto 24

La découverte du triathlon, voire un peu plus

Le triathlon sous toutes ses coutures par un néophyte

Moi

Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 37 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 100kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Fein,s Betton et premier  CD à La Baule
Objectifs : après le CD en 2007, pkoi pas le MD en 2008 ?




Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires

Janvier

DiLuMaMeJeVeSa
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Reprise (prise ?) des entrainements | 18 janvier 2007

Bon, les fêtes, les chocolats et le foie gras sont derrière nous, passons maintenant aux choses sérieuses.
Le dernier trimestre 2006 a été pour moi une découverte du Tri-Cesson, de ses possibilités, de son organisation etc...
Mais en ce début d'année on commence à voir poindre au loin les premieres compétitions... il s'agit donc de reprendre les choses en main.


Bonne résolution de ce matin : la piscine de 07 à 08h pour une séance aérobie (ou anaérobie je sais plus trop.. enfin le truc où on ne crache pas ses tripes).
- 2 * (50m Jambes alternées + 100 Crawl)
- 4 * (courir le long du bassin de 25m + 10 flexions genre shadock + 25 dos)
- 4 * (200m Crawl cool + 15" de récup)
- 10 *(100m Crawl intense + 30" de récup)
- 100m brasse récup

Publié par erwan_triathlon à 08:46:32 dans Entrainement | Commentaires (0) |