Bonjour,
Voici quelques mots sur le triathlète néophyte que je suis. Rennais de 37 ans (celui sans cheveux sur la photo), je suis sportif très très amateur (1,83m pour 100kg), je ne limite pas mes séances de sport à Canal+ mais pas loin. Néanmoins, j'essaye de courir/nager/rouler de temps en temps... pour la forme.
Nageur correct, j'étais le 1er acteur de plusieurs Tri-Relais (Rennes et La Baule) au travers des entreprises que j'ai traversées (Faurecia, Naurex, Capgemini).
La bascule vers le découverte se fait à La Baule en 2005. Et là le virus a pris !
Résultat un hiver 2005/2006 fait de préparation light et surtout d'équipement (nouveau vélo, etc....)
2006 : Découvertes de Rennes, Cesson, Betton et La Baule
2007 : Licence au TOCC. Découvertes de Cesson, Fein,s Betton et premier CD à La Baule
Objectifs : après le CD en 2007, pkoi pas le MD en 2008 ?
Bonne lecture et n'hésitez pas à mettre des commentaires
Check list des choses à ne pas oublier :
Les "c'est évident" :
- Maillot de bain + lunettes + combinaison + serviette de bain
- Vélo + casque + chaussures de vélo + chaussettes
- Haut commun au vélo + course
- Running
-Sac pour mettre le tout
Les "pas con" :
- Lunettes de vélo (ou au moins lunettes de soleil bien couvrantes)
- Bidon de vélo + boisson de l'effort
- Sangle/gros élastique pour accrocher le dossard + épingles ou agrafes
- Une tenue sèche complete (chaussettes, cuissard/bas jogging, T-Shirt, Sweat.
- Kit de réparation vélo (bombe, chambre a air, clé allen, démonte pneu)
Les "j'aurais du y penser" :
- Bout de moquette/petite serviette pour se sècher les pieds
- Bac en plastique avec un peu d'eau au fond pour enlever le sable des pieds ! (pour les puristes)
- Casquette ou bandana
- Grand sac poubelle 100L ou 130L pour mettre ses affaires au sec en cas de pluie.
Publié par erwan_triathlon à 13:50:32 dans Le matériel | Commentaires (2) | Permaliens
Aujourd'hui, je me mets enfin à essayer de faire des entrainements "Transition". Comme ce n'est pas facile de faire la transition "nage-vélo" je m'attaque à la "Vélo-course".
Au menu : 1h de vélo (environ 25 km...pas d'insultes SVP) puis 30mn de course.
Et bien cela a fait un peu bizarre.... c'est la vie !
Publié par erwan_triathlon à 13:41:58 dans Entrainement | Commentaires (0) | Permaliens
Sans être un acheteur compulsif, j'aime quand même trainer du coté des vendeurs de vélo, histoire de....
Depuis le 1er triathlon j'ai donc acheté :
- Des tenues : un cuissard long + un cuissard court, une veste de vélo, des gants hiver + des mitaines, un nouveau casque, des lunettes (une paire soleil + une paire blanche), des protèges chaussures + bonnet sous casque.... enfin tout ce qu'il faut quoi....
- Du "Tuning" : un cintre aéro (sur ebay), un nouveau plateau (l'autre était trop petit), des nouvelles cales (Look), une housse de transport (si, si !)
Me voila paré pour l'entrainement et la course !
Publié par erwan_triathlon à 21:52:14 dans Le matériel | Commentaires (0) | Permaliens
Après quelques sorties sur mon vélo "historique", je commence à y prendre gout. Je m'achète une peau de chamoix (merci pour les fefesses !), un compteur etc...
Noël approchant, des idées de cadeaux vont et viennent dont une : j'aimerais bien des chaussures de vélo comme les bons (ceux qui me dépassent allégrement sur les départementales). En plus il y en a à tous les prix, cela colle !
N'y connaissant pas grand chose, je demande déja comment cela marche. Il faut des cales ? Ok, pas de pb. J'amène le vélo pour voir si tout va bien (2 précautions valent mieux qu'une) et là patatra ! Les pas de vis des pédales des mon vélo sont hors normes, en fait ils sont de l'avant dernière norme ! Autant dire qu'il est impossible de trouver des pièces ! Je baisse donc les bras en me disant qu'après tout ce n'est pas si mal les cales pieds "classiques" (alias les cales pieds de facteur).
Mais à force de fouiner dans les rayons cycles, je découvre les vitesses au guidon (génial !), les profils sympa, les look sympas aussi et en plus les prix sont très variés. On trouve des premier prix à 300 E ! ou plutot des premier prix correct à 600 E ! l'idée de changer de vélo commence donc à germer en moi... Après le hasard fait que je tombe sur une annonce Ebay qui parait intéressante. La taille est OK, le prix aussi, je connais pas trop la marque (De Prisa) mais il me semble top. Je passe prendre la bête très bien entretenue par un jeune qui le cède a cause d'une poussée de croissance un peu forte (+10cm en 1 an).
Je suis comme un petit fou, il a bcp de classe. Dans la foulée, j'achète les chaussures (Décathlon 700) et me voila parti !
Premier essai avec les cales, première chute heureusement à l'arrêt (sur le coté tout simplement comme une grosse merde !)...le métier qui rentre... c'est parti, je commence à être un pro !
Publié par erwan_triathlon à 21:46:50 dans Le matériel | Commentaires (0) | Permaliens
3eme triathlon découverte (long) : les championnats de France !(euh enfin, pas pourmoi;-))
Les choses sérieuses commencent, il y aura toutes les pointures... demain... pour l'instant place aux 250 participants du découverte.
Les conditions sont assez dantesques, bcp de vent et parfois de la pluie (vive la Bretagne...). Résultat, les bouées sur le plan d'eau sont minuscules, les grosses ayant été arrachées par la tempête (remarquez, moi, je pense pas vraiment être premier donc je m'en fous un petit peu, je suivrai le troupeau). De plus, le vélo est passé de deux boucles de 10km à 3 de 8,5 soit 25,5 km avec la moitié face au vent (durrrr) et l'autre où on se prend pour un avion (faciiiile).
Résultats :
Total : 1h37m08 178eme sur 240
Natation 12m10 125eme
Vélo 57m27 169eme scratch 165eme à la fin du vélo (chute de 40 places !)
CAP 27m31 198 scratch (perte de 13 places)
Publié par erwan_triathlon à 20:28:01 dans Epreuves et résultats | Commentaires (0) | Permaliens
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