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Challenge 10S 10K 100E, mi parcours
Après 5 semaines de Challenge, c'est le moment de faire un premier point.
- S1 : -2,6k, les premiers partent rapidement surtout que j'ai été sérieux
- S2: -2,4k le rythme continu, je suis trés content du maintien en S2
- S3: -1,3k semaine correcte
- S4: -0,4k semaine parisienne sauvée in extremis mais attention
- S5: -1,4k reprise du rythme
Total en 5 semaines : -8,1k c'est trés bien même si je savais que les premiers kilos de gras allaient partir rapidement. La 2ème moitié du challenge sera certainement plus difficile. Il ne faut pas que, sachant le Challenge quasi gagné, je me repose sur mes lauriers.
Je décide de modifier mon alimentation en ajoutant une portion quotidienne de Whey (celle de Décathlon) histoire d'éviter la perte de muscle.
RDV le 1er janvier pour la conclusion du Challenge !
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