• Bilan entrainement année 2014

    Une année avec un premier semestre toussotant, hélas sans perte de poids. De plus une blessure fin juin va stopper net la pratique de la course à pied (heureusement, elle ne m'epêchera pas de faire du vélo à gogo dans la campagne Rouennaise).

    Reste une très bonne activité vélo en septembre pour solder une année proche de 2013 (Certes avec prépa Ironman mais aussi un 4ème trimestre désastreux qui a fait chuter le total).

     Toujours la chute automnale mais un peu moins marquée cette année (un début de progrès ? ).Quand aux "bulles", on peut dire que la répartition est idéale avec une courte tête des vertes (C'est toujours cela de pris). Pas mal de noires mais surtout dues à la blessure au pied et bien sur à l'absence récurrente de natation, sans parler des "Divers" (il va falloir se mettre à la PPG).

    La répartition par semain, on voit bien la chute brutale de la course à mi année.

    Une progression assez proche de 2012 et 2013 qui fait flirter la moyenne 2008-2014 autour de 6h/sem.

     


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