-
2ème Challenge Training Academy réussi !
Ça y est, c'est fait ! Le Week end dernier avait lieu la pesée "officielle" du 2ème challenge Training Academy Rennes.
Je suis super content d'avoir réussi ce défi personnel, voici le résumé en quelque chiffres :
- 2 challenges de la TA de Rennes entre janvier et mars
- 9,8 + 8,6 = 18,5 Kg de perdus
- Passage de 104 à 86kg pour 1,83m (je m'approche de l'IMC "Corpulence normale" dont la limite haute pour moi se situe à 83kg)
- 58 séances à la TA + 8 "perso" dans mon garage (Merci Decathlon et Groupon pour l'achat du petit matériel)
- 400km de jogging globalement par sorties de 10km
- 1000km de vélo avec des sorties trés variables de 10 à 60km
- 7h de natation
- 30/40% de respect des consignes alimentaires (mais sérieux tout de même, j'ai rendu ma carte premium M&Ms ;-) )
Ce concept est vraiment bien pour se motiver dans une perte de poids rapide et tonifiante.
Leur page Facebook : https://www.facebook.com/trainingacademyrennes/?fref=ts
Leur site internet : http://www.trainingacademy.fr/fr-FR/home
-
Commentaires
2ErwanMercredi 17 Août 2016 à 20:01J ai perdu officiellement 16, mais en fait 14.
J en ai repris 2/3 uniquement parce que je n ai pas été sérieux
Merci pour l IM
Ajouter un commentaire
Si tu as du poids à perdre c est très bon
Pas de miracle, il faut rester sérieux après pour ne pas reprendre